Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ dinh dưỡng

Infographic: Trứng bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Khoai tím bổ dưỡng thế nào?

Gần 300 Tư vấn viên Sức khoẻ Nutrilite được đào tạo bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ dinh dưỡng

19/06/2026 16:52

Chăm sóc sức khỏe chủ động không bắt đầu từ bệnh viện mà bắt đầu từ những lựa...

Infographic: Trứng bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

19/06/2026 15:40

Nhiều người nghĩ trứng cứ đơn giản mua về là để tủ lạnh, khi nào cần thì lấy ra sử...

Khoai tím bổ dưỡng thế nào?

19/06/2026 14:28

Không chỉ “ăn điểm” nhờ sắc màu bắt mắt, các giống khoai tím còn đem lại nhiều lợi...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Cách tính lượng protein trong thực phẩm đơn giản và dễ nhớ

27/07/2019 14:31

Một người trưởng thành nên tiêu thụ 2.000 calorie mỗi ngày, trong đó có khoảng 50gr protein. Khẩu phần protein mỗi ngày mà bạn cần tiêu thụ có thể được tính toán theo cách sau:

Khỏe đẹp Phụ nữ mang thai chạy bộ nhẹ nhàng cần chú ý gì?

27/07/2019 13:13

Phụ nữ mang thai chạy bộ nhẹ nhàng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, để an toàn, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, bà bầu cũng cần thận trọng.

Món ngon - Nhà hàng Học cách quy đổi đơn vị đo lường để nấu ăn như đầu bếp chuyên nghiệp

27/07/2019 12:18

Khi chế biến các món ăn, đặc biệt là làm bánh hay đồ uống, cho đúng liều lượng các nguyên liệu là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn muốn làm ra các món ăn hoàn hảo theo một công thức...

Yêu trẻ Trẻ bị ho và thở khò khè là do hen suyễn hay bệnh gì khác?

27/07/2019 11:30

Ho và thở khò khè là triệu chứng điển hình của bệnh hen suyễn, nhưng cũng có nhiều nguyên nhân khác khiến trẻ bị ho và thở khò khè.

Khỏe đẹp Gifographic: 4 bài tập giãn cơ giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu tới tận sáng

27/07/2019 09:10

Hầu hết mọi người đều biết đến các bài tập giãn cơ trước và sau khi tập thể dục, hoặc thực hành ngay khi thức giấc để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, tập giãn cơ...

Yêu trẻ 9 dấu hiệu bé sẵn sàng để tập ngồi bô

27/07/2019 08:42

Dạy bé tập ngồi bô quá sớm có thể gây hại cho bàng quang và thận của bé. Để bé dùng tã quá lâu lại dễ bị hăm và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vậy, thời điểm nào nên tập cho bé ngồi bô? Có...

Yêu trẻ Dấu hiệu trẻ sơ sinh mắc hội chứng colic - cơn đau do co thắt

26/07/2019 16:10

Có nhiều trẻ sơ sinh khóc mãi không nín, thậm chí khóc vài tiếng mà bố mẹ không thể hiểu do nguyên nhân nào. Theo các chuyên gia, trẻ khóc dai dẳng có thể do hội chứng colic - cơn đau do co thắt....

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe không ngờ của quả lý chua đen khô

26/07/2019 15:17

Bạn có biết rằng, quả lý chua đen (black currants) có lượng vitamin C nhiều gấp 4 lần so với cam, lượng kali cao gấp đôi chuối và lượng chất chống oxy hóa gấp đôi việt quất? Dưới đây...

Món ngon - Nhà hàng Món ngon cuối tuần: Mì spaghetti với cà chua, thịt xông khói và trứng

26/07/2019 15:00

Mì spaghetti với cà chua, thịt xông khói và trứng là một sự kết hợp hoàn hảo, dễ dàng cho một bữa tối cuối tuần. Món Tây này sẽ giúp đổi vị cho bữa cơm gia đình bạn.

Khỏe đẹp Chuyên gia trả lời những câu hỏi thường gặp về ngủ trưa

26/07/2019 11:13

Ở hầu hết các nước châu Âu và châu Á, đặc biệt là Việt Nam, giấc ngủ trưa là một phần của cuộc sống hàng ngày. Đây không phải là thói lười biếng, mà chính là một “liều thuốc...