Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

23/08/2026 11:38

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, khả năng điều hòa thân nhiệt, duy trì tuần hoàn...

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ 7 lời khuyên chăm sóc mắt cho trẻ cha mẹ nào cũng nên biết

30/11/2018 11:38

Nếu không nhìn rõ, bé sẽ gặp khó khăn khi tiếp nhận thông tin. Về lâu dài điều này sẽ khiến trẻ chậm phát triển các kỹ năng và gặp khó khăn khi đi học. Do vậy, cha mẹ cần chú ý chăm sóc...

Sung mãn Tăng số lượng tinh trùng một cách tự nhiên

30/11/2018 09:19

Có vấn đề về tinh trùng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh hiếm muộn. Để tăng số lượng tinh trùng, bạn có thể áp dụng những cách tự nhiên như dưới đây.

Dinh dưỡng 6 loại vitamin có tác dụng chống viêm

30/11/2018 08:36

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thiếu một số loại vitamin có thể khiến bạn thường xuyên bị ốm yếu, viêm nhiễm. Dưới đây là 6 loại vitamin bạn nên bổ sung ngay để...

Dinh dưỡng Những thực phẩm tuyệt vời này có thể giúp bạn thư giãn!

29/11/2018 16:37

Ăn uống cũng là một cách giúp giải tỏa tâm lý rất hiệu quả. Vậy, bạn đã biết nên chọn ăn loại thực phẩm nào để vừa giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn, vừa giúp tinh thần phấn...

Dinh dưỡng Video: Vì sao bạn nên ăn yến mạch thường xuyên hơn?

29/11/2018 16:11

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc không chứa gluten, cung cấp các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hóa quan trọng. Dưới đây là những lợi ích mà yến mạch mang lại cho...

Dinh dưỡng Probiotics và Prebiotics có vai trò gì với sức khỏe?

29/11/2018 15:57

Bạn đã nghe nói rất nhiều về Probiotics và Prebiotics nhưng liệu bạn có biết Probiotics là những vi khuẩn có lợi, trong khi Prebiotics là thức ăn cho những vi khuẩn này?

Khỏe đẹp 3 việc nhà có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

29/11/2018 15:28

Trong trường hợp bạn lười tới phòng tập thể dục nhưng lại muốn giảm cân thì làm việc nhà chính là giải pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số việc nhà có thể...

Khỏe đẹp Làm thế nào để khôi phục cân bằng độ pH trong cơ thể?

29/11/2018 13:31

Mất cân bằng độ pH trong cơ thể có thể khiến bạn dễ bị mất ngủ, mệt mỏi, tiêu hóa kém, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác như sỏi thận và cả ung thư. Vậy làm thế nào để giữ...

Khỏe đẹp Hướng dẫn làm mặt nạ chăm sóc da hiệu quả vào mùa Đông

29/11/2018 10:46

Nứt môi, da khô và bong tróc... là những vấn đề về da phổ biến vào mùa Đông. Đó là lý do việc dưỡng ẩm da luôn là ưu tiên hàng đầu khi nói đến chăm sóc da vào mùa Đông. Dưới đây là...

Yêu trẻ 8 cách tăng chiều cao cho trẻ, tạm biệt "nấm lùn"

29/11/2018 10:31

Gene là yếu tố quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của đứa trẻ, tuy nhiên nó không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến chiều cao. Có nhiều cách bạn có thể làm để giúp...