Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn"...

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Nhiều lợi ích khi ăn hạt mít đúng cách

22/08/2018 16:08

Bên cạnh những múi mít vàng óng, thơm ngon khó cưỡng, ngay cả hạt mít cũng có những giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe riêng biệt.

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn?

22/08/2018 16:04

Nhiều người ưa chuộng thực phẩm chế biến sẵn nhờ sự tiện lợi. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Sung mãn 5 hiểu lầm tai hại về rối loạn cương dương mà nhiều người gặp phải

22/08/2018 15:46

Rối loạn cương dương là một tình trạng xảy ra khá phổ biến ở nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về tình trạng này.

Khỏe đẹp Video: Tại sao chúng ta dễ cáu gắt khi đói?

22/08/2018 15:42

Bạn có bao giờ nổi cáu với ai đó khi bạn đói? Nếu câu trả lời là có, điều này là ... hoàn toàn bình thường. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn vì sao chúng ta dễ cáu gắt khi đói trong video dưới...

Khỏe đẹp 8 bài tập giữ dáng cho phụ nữ sau tuổi 40

22/08/2018 15:39

Tập thể dục thường xuyên là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và vóc dáng của mỗi người. Đặc biệt đối với phụ nữ sau tuổi 40, khi cơ thể có xu hướng...

Dinh dưỡng Loại sữa chua nào tốt nhất cho sức khỏe của cả gia đình?

22/08/2018 15:33

Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, calci, vi khuẩn tốt... giúp cải thiện tiêu hóa và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Dưới đây là ưu - nhược điểm của 13 loại sữa chua tốt...

Khỏe đẹp Nhiều lợi ích khi tập thể dục với dây nhảy

22/08/2018 13:51

Bất cứ ai cũng có thể tập luyện với dây nhảy mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tổng thể, đặc biệt là cơ bắp.

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn rau củ quả màu tím?

22/08/2018 11:25

Các loại rau củ quả màu tím được cho là chứa nhiều acid ellagic, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, kali, chất xơ và các dưỡng chất thiết yếu khác nên rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Bị mất ngủ thường xuyên: Đừng quên 3 dưỡng chất này!

22/08/2018 11:15

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm cũng có thể là dấu hiệu thiếu hụt một vài dưỡng chất thiết yếu. Nếu bị mất ngủ thường xuyên, bạn nên bổ sung ngay...

Khỏe đẹp Vì sao bà bầu thường thay đổi tâm trạng và làm thế nào để đối phó?

22/08/2018 10:31

Thay đổi tâm trạng khi mang thai là điều mà gần như bà bầu nào cũng gặp phải. Vậy tại sao bà bầu lại bị như vậy và làm thế nào để kiểm soát thay đổi tâm trạng khi mang thai?