Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Các yếu tố nguy cơ gây bệnh Alzheimer bạn nên biết

24/09/2018 13:41

Alzheimer là bệnh thoái hóa não bộ không phục hồi gây nên chứng sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Dưới đây là một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer mà bạn nên biết.

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn quinoa?

24/09/2018 13:35

Quinoa (diêm mạch) chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại ngũ cốc. Ngoài protein, quinoa cũng chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu với cơ thể. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn...

Nâng niu sức sống tự nhiên Áp dụng những cách này, hết ngay mỡ bụng sau sinh

24/09/2018 11:30

Vòng eo ngấn mỡ là nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ sau quá trình sinh nở. Để giảm mỡ bụng sau sinh, lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản sau.

Khỏe đẹp Dọn dẹp phòng khách như thế nào?

24/09/2018 11:18

Tất nhiên, nếu có thời gian, bạn nên dọn dẹp phòng khách mỗi ngày. Vì đó chính là bộ mặt của ngôi nhà, nơi bạn tiếp khách và sinh hoạt chung.

Dinh dưỡng Dân văn phòng nên ăn uống thế nào để tăng năng suất làm việc?

24/09/2018 10:47

Vì bận rộn, ngày càng nhiều người bỏ bữa trưa, bữa phụ trong khi làm việc. Trên thực tế, bỏ qua những bữa ăn và thời gian nghỉ ngơi này chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi, uể oải và không...

Dinh dưỡng 6 lý do bạn nên áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải

24/09/2018 10:25

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giảm 25% nguy cơ tử vong ở người từ 65 tuổi trở lên. Không chỉ làm giảm tỷ lệ tử vong, chế độ ăn...

Khỏe đẹp Bình đựng nước làm từ chất liệu nào tốt nhất cho bạn?

24/09/2018 10:09

Trước khi lựa chọn mẫu mã, bạn nên tìm hiểu trước những ưu và nhược điểm của chất liệu làm bình đựng nước.

Khỏe đẹp 7 lợi ích làm đẹp tuyệt vời của dầu dừa

23/09/2018 16:52

Dầu dừa là một trong những thành phần được sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp. Không chỉ có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt...

Yêu trẻ Nhật ký cho con ăn dặm siêu đáng yêu của một ông bố Việt

23/09/2018 15:08

“Nhìn thôi đã thấy ngon mắt, thực đơn không đụng hàng, cùng con ăn tự lập” là kế hoạch chăm Thỏ ăn dặm dài hạn bố trình mẹ.

Khỏe đẹp Người bị rụng tóc ăn gì để tóc mọc nhanh hơn?

23/09/2018 14:48

Thay vì sử dụng các sản phẩm kích thích mọc tóc đắt tiền và tiềm ẩn nhiều rủi ro, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để kích thích sự tăng trưởng...