Bí quyết xây dựng thực đơn cơm nhà lành mạnh

Bí quyết xây dựng thực đơn cơm nhà lành mạnh

10/09/2026 15:45
Nhờ những điều chỉnh nhỏ trong khâu chọn nguyên liệu và phương pháp chế biến, bạn hoàn...
Đi bộ nhiều, nên tránh 6 kiểu giày dép này

Đi bộ nhiều, nên tránh 6 kiểu giày dép này

10/09/2026 15:35
Giày đế bệt, dép xỏ ngón hay giày cao gót có thể gây áp lực lên bàn chân, gót chân, gân Achilles...
Thực phẩm và đồ uống cản trở hấp thụ magne

Thực phẩm và đồ uống cản trở hấp thụ magne

10/09/2026 11:36
Nếu đang uống viên bổ sung magne hoặc muốn tăng cường khoáng chất này qua chế độ ăn,...
Bí quyết đi du lịch bỏ túi cho người bệnh đái tháo đường
22/06/2015 14:30
Người bị mắc bệnh đái tháo đường vẫn có thể thoải mái đi du lịch, khám phá các vùng đất mới trên thế giới mà không lo bị tăng đường huyết với các bí quyết bỏ túi dưới đây.
Thải sỏi mật siêu tốc với các nguyên liệu trong bếp
22/06/2015 13:56
Sỏi túi mật có thể gây ra các triệu chứng cấp tính như: Cơn đau đột ngột ở hạ sườn phải, đau lưng, buồn nôn, đầy hơi, khó tiêu, ớn lạnh… Tuy nhiên, chỉ 20% người bị sỏi mật...
Chỉ số đường huyết của thực phẩm: Người bệnh đái tháo đường nên nhớ!
22/06/2015 11:46
Người bệnh đái tháo đường cần tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng. Do đó, hiểu biết về chỉ số đường huyết...
8 thực phẩm không nên 'động đũa' khi du lịch
22/06/2015 11:38
Những chuyến du lịch thú vị có thể sẽ biến thành thảm họa nếu bạn không tránh những thực phẩm kém lành mạnh dưới đây khi đến một miền đất mới.
Hơi thở có mùi là mắc bệnh!
22/06/2015 10:42
Các thần y trong lịch sử khiến người ta kinh ngạc vì chỉ cần nhìn hoặc nói chuyện là thấy bệnh của bệnh nhân. Đó là vì một số đặc điểm chỉ riêng bệnh nhân...
Tuổi nào ăn hàu cũng khỏe!
22/06/2015 09:16
Hàu là một loại hải sản rất có giá trị vì nó cung cấp cho cơ thể vô số chất dinh dưỡng bổ ích. Không như các loại thực phẩm khác quy định độ tuổi nên dùng và không nên dùng, hàu cung...
Đường tắt đến thiên đường Okinawa
21/06/2015 17:14
Phải hội đủ nhiều yếu tố như ADN và môi trường sống, bạn mới được đứng vào hàng ngũ những người sống được trăm tuổi. Nhưng có một yếu tố đóng góp tới 30% mà bạn hoàn toàn...
Bánh xíu páo - món ngon gốc Hoa ở Nam Định
21/06/2015 17:10
Vỏ xíu páo vàng ươm, nhân bùi béo ngậy, dậy mùi của thịt, tiêu xay. Các vị hòa quyện vào nhau khiến bánh trở thành món quà vặt thú vị của người dân thành Nam.
Mẹo giúp bạn ngủ ngon trong thời tiết nóng bức
21/06/2015 17:02
Thời tiết nóng bức của mùa hè dễ khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó ngủ. Hãy cùng Health+ tham khảo một vài bí quyết đơn giản dưới đây để có được giấc ngủ ngon.
Infographic: 6 cách thú vị để đốt cháy 500 calories
21/06/2015 13:50
Để đốt cháy 500 calories không nhất thiết bạn phải đến các phòng tập gym, tập thể dục vất vả hay chạy bộ trên máy tập. Dưới đây là 6 hoạt động thú vị vừa giúp bạn thư giãn,...