Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

Dỗ trẻ bằng smartphone để lại những hệ lụy lâu dài

Loại đồ uống giúp giảm viêm và thư giãn sau bữa tối

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

17/07/2026 14:44

Hoạt động dưới trời nắng khiến cơ thể mất nước, điện giải qua mồ hôi và chịu tác...

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

17/07/2026 10:14

Khi bước vào nhà hàng, nhiều thực khách thường cẩn thận lau chùi dao, dĩa hay ly uống nước vì...

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

16/07/2026 15:00

Nhiều người có thói quen tắt đèn, nằm trên giường lướt điện thoại trước khi đi ngủ mà...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Infographic: Một vài nguyên tắc để có chế độ ăn kiêng lành mạnh

18/05/2026 12:06

Trên thực tế, không có chế độ ăn uống nào là “hoàn hảo” để giảm cân. Chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người, tùy thuộc vào mức độ linh hoạt và...

Khỏe đẹp Bác sĩ chỉ ra thực phẩm cần tránh trong thời kì mãn kinh

18/05/2026 11:28

Chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định, có thể hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của chị em trong thời kỳ mãn kinh. Vậy phụ...

Dinh dưỡng Ăn ức gà đúng cách: Khỏe cơ bắp, chống mệt mỏi

18/05/2026 11:24

Ức gà vốn quen thuộc với người tập thể hình, có nhu cầu tăng cơ bắp. Nghiên cứu cho thấy chế biến ức gà đúng cách còn có thể bồi bổ cho sức khỏe thần kinh.

Khỏe đẹp Vì sao nhiều người khó ngủ nếu thiếu bạn đời bên cạnh?

18/05/2026 11:22

Việc trằn trọc, khó ngủ khi thiếu vắng người bạn đời bên cạnh không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay phụ thuộc cảm xúc. Đây đơn thuần là một phản ứng tâm sinh lý tự...

Bạn cùng nhà Làm thế nào khi cún con bỏ ăn?

18/05/2026 10:10

Cún con thường hiếu động, ăn khỏe và cần nhiều năng lượng để phát triển. Vì vậy, việc đột nhiên bỏ ăn có thể khiến nhiều “sen” lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân và “sen”...

Khỏe đẹp Khi nào không nên dùng giấm để vệ sinh nhà cửa?

18/05/2026 09:59

Giấm trắng là nguyên liệu nhà bếp đa năng, có thể dùng để vệ sinh và khử mùi hiệu quả. Tuy nhiên tính acid của giấm có thể làm hỏng một số bề mặt trong nhà.

Khỏe đẹp Thiếu magne có thể gây trầm cảm?

18/05/2026 07:45

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến đặc trưng bởi tình trạng buồn bã kéo dài, mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động hàng ngày. Nhiều người thắc mắc thiếu magne...

Khỏe đẹp Vì sao aerobic tốt cho người bệnh mạn tính?

17/05/2026 18:05

Aerobic không chỉ giúp tăng sức bền, mà còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng trầm cảm ở người mắc bệnh mạn tính nếu được duy trì đều đặn với cường độ vừa...

Dinh dưỡng Có nên dùng thực phẩm sấy khô thường xuyên?

17/05/2026 09:44

Từ trái cây sấy, thịt khô đến các bữa ăn đóng gói sẵn, thực phẩm sấy khô ngày càng phổ biến nhờ tính tiện lợi và thời gian bảo quản dài. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng...

Món ngon - Nhà hàng Cuối tuần này trổ tài vào bếp với món "bánh bèo Hà Tĩnh"

16/05/2026 15:46

Không cầu kỳ hoa mỹ, bánh bèo Hà Tĩnh gây thương nhớ bởi lớp vỏ dẻo trong và vị nước mắm chua ngọt đậm đà. Cùng vào bếp thực hiện món quà chiều dân dã này để chiêu đãi cả gia...