Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bổ sung magne tự nhiên từ rau củ quen thuộc

Ăn uống khoa học giúp người cao tuổi kiểm soát mỡ máu

Loãng xương: Thủ phạm âm thầm gây tàn phế ở người cao tuổi

Ngăn tóc bạc sớm với 5 nhóm thực phẩm

Thực đơn tuần mới tròn vị thơm ngon

Bổ sung magne tự nhiên từ rau củ quen thuộc

19/10/2025 11:06

Magne là vi chất có vai trò quan trọng với sức khỏe và chức năng chuyển hóa của cơ thể. Cung...

Ăn uống khoa học giúp người cao tuổi kiểm soát mỡ máu

18/10/2025 11:57

Theo ThS. Trịnh Hồng Sơn - Giám đốc Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng (Viện Dinh...

Loãng xương: Thủ phạm âm thầm gây tàn phế ở người cao tuổi

18/10/2025 11:57

Loãng xương làm mật độ xương giảm, khiến xương giòn và dễ gãy. Chỉ một cái vấp nhẹ,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ hạnh nhân

25/08/2025 15:06

Giòn thơm, bổ dưỡng và dễ kết hợp trong nhiều món ăn, hạnh nhân từ lâu đã được xem là loại hạt “vàng” trong các chế độ ăn uống lành mạnh.

Dinh dưỡng Nguy cơ an toàn thực phẩm bị bỏ quên khi pha protein shake

25/08/2025 14:16

Protein shake là thức uống bổ sung protein nhanh gọn, quen thuộc với dân thể hình. Xu hướng tưởng chừng lành mạnh này lại ẩn chứa một lỗ hổng về an toàn thực phẩm có thể dẫn đến nguy...

Khỏe đẹp Uống không đủ nước có hại cho sức khỏe

25/08/2025 13:54

Các nhà khoa học cảnh báo, uống không đủ nước có thể làm gia tăng mức độ căng thẳng và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Yêu trẻ Bổ sung vitamin D khi mang thai giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt hơn

25/08/2025 13:42

Các nhà khoa học vừa tiếp tục củng cố bằng chứng về vai trò quan trọng của vitamin D đối với sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt là trong việc phát triển nhận thức.

Yêu trẻ Nhiệt độ và ô nhiễm làm thay đổi hành vi của trẻ?

25/08/2025 11:52

Sống trong đô thị hiện đại, con người phải đối mặt đồng thời với cái nóng cực đoan và bầu không khí kém chất lượng. Các nhà khoa học cảnh báo rằng những tác động này không...

Dinh dưỡng Sử dụng nhiều thực phẩm bổ sung calci có thể gây sỏi thận?

25/08/2025 09:39

Hầu hết sỏi thận đều có chứa calci, điều này khiến nhiều người lo ngại rằng bổ sung calci có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đôi khi “câu chuyện” lại...

Yêu trẻ Cách chăm sóc trẻ khi bị viêm amidan

24/08/2025 15:58

Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh viêm amidan nhất do sức đề kháng yếu. Vậy triệu chứng của viêm amidan thế nào và cách chăm sóc trẻ ra sao để chóng khỏe?

Khỏe đẹp Xét nghiệm tại nhà: “Nhanh, tiện, rẻ” nhưng có đảm bảo an toàn?

24/08/2025 07:28

Trong bối cảnh bệnh viện công luôn trong tình trạng quá tải, bệnh nhân phải chờ đợi hàng giờ, thậm chí cả ngày, nhiều người tìm đến dịch vụ xét nghiệm tại nhà với lời quảng...

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm có thể giúp giảm huyết áp

24/08/2025 07:17

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để hỗ trợ giảm huyết áp và duy trì mức huyết áp tối ưu. Vậy, ăn gì để hạ huyết áp?

Khỏe đẹp Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

23/08/2025 16:16

Nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn ít carbohydrate đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc biệt với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới của Đại học British...