Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Gợi ý thực đơn 7 ngày trong tuần dành cho nội trợ

Rước họa từ độc tố tự nhiên trong thực phẩm

Các thực phẩm giàu chất điện giải bạn nên thêm vào chế độ ăn ngày Hè

Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

Gợi ý thực đơn 7 ngày trong tuần dành cho nội trợ

05/06/2026 19:00

Rước họa từ độc tố tự nhiên trong thực phẩm

05/06/2026 17:11

Rất nhiều thực vật tự sản sinh độc tố để chống lại sâu bệnh. Những chất độc này...

Các thực phẩm giàu chất điện giải bạn nên thêm vào chế độ ăn ngày Hè

05/06/2026 14:00

Chất điện giải là các khoáng chất thiết yếu mang điện tích khi hòa tan trong chất lỏng....

Kiến thức sống khỏe

Tôi chia sẻ Bí quyết giữ thảm trải sàn luôn bền sạch

09/04/2026 09:17

Đừng để chiếc thảm trải sàn sang trọng trở thành "ổ vi khuẩn". Thảm là nơi dễ giữ bụi bẩn nếu không được vệ sinh đúng cách, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng không gian sống...

Dinh dưỡng Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

08/04/2026 17:26

Thực phẩm có vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, tuy nhiên đây lại là nguồn dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Khỏe đẹp Đừng uống nếu sữa có 5 biểu hiện bất thường sau

08/04/2026 11:21

Hạn sử dụng in trên hộp sữa không phải là thước đo tuyệt đối về độ an toàn. Nếu xuất hiện 1 trong 5 dấu hiệu dưới đây, bạn cần đổ bỏ sữa ngay lập tức để tránh ngộ độc.

Khỏe đẹp Bí quyết giữ gìn sức khỏe trên chuyến bay dài

07/04/2026 15:45

Di chuyển bằng đường hàng không trong thời gian dài thường gây mệt mỏi và làm xáo trộn nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, việc chuẩn bị kỹ lưỡng cùng với một số thói quen đơn...

Khỏe đẹp Băng dán thể thao có thực sự hiệu quả hay chỉ là hiệu ứng tâm lý?

07/04/2026 11:05

Những dải băng dán đầy màu sắc xuất hiện trên cơ thể các vận động viên đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của băng dán thể thao, hay còn gọi là băng dán cơ, vẫn là...

Khỏe đẹp Cách chăm sóc tóc ép chắc khỏe, hạn chế hư tổn

07/04/2026 10:16

Ép tóc giúp mái tóc thẳng mượt nhưng dễ hư tổn nếu không chăm sóc đúng cách. Xây dựng quy trình phù hợp, hạn chế nhiệt và bổ sung độ ẩm sẽ giúp tóc giảm gãy rụng, duy trì độ chắc...

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp tăng năng lượng cho người dùng. Tuy nhiên, nhiều người không biết...

Sức khỏe môi trường 5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

06/04/2026 11:39

Không gian sống ẩn chứa nhiều tác nhân gây dị ứng như mạt bụi và lông thú cưng. Chỉ với 5 thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, bạn có thể cải thiện rõ rệt chất lượng không khí trong...

Khỏe đẹp Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

06/04/2026 11:27

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer - nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ.

Tim mạch 3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được ưu tiên. Dù vậy, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu lại việc chăm lo cho trái tim của mình từ...