Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

Vì sao mùa Thu là “mùa rụng tóc”?

Ăn bưởi hồng có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc?

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Podcast: Phòng ngừa hóc xương cho trẻ ăn dặm

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

26/08/2026 13:58

Thường xuyên bơi trong hồ chứa clo có thể khiến tóc khô, xơ và dễ gãy. Một số thói quen đơn...

Vì sao mùa Thu là “mùa rụng tóc”?

26/08/2026 10:22

Nhiều người lo khi thấy tóc rụng hàng loạt sau mỗi lần gội đầu vào những tháng mùa Thu. Tuy...

Ăn bưởi hồng có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc?

26/08/2026 09:07

Bưởi hồng là loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Người thừa cân không nên nóng vội giảm cân bằng chạy bộ

19/06/2026 09:47

Nhiều người khi nhận kết quả chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức thừa cân thường lập tức chọn chạy bộ với kỳ vọng giảm cân nhanh. Tuy nhiên, việc ép cơ thể tập luyện cường độ...

Khỏe đẹp 6 cách xếp hành lý gọn nhẹ cho chuyến đi du lịch

18/06/2026 16:52

Chuẩn bị hành lý là bước không thể thiếu trước mỗi chuyến đi du lịch. Một vài mẹo sắp xếp đơn giản có thể giúp hành lý gọn gàng hơn, mà vẫn đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng đồ...

Dinh dưỡng Loại thực phẩm giá rẻ giúp bổ sung đạm, chất xơ và sắt mỗi ngày

18/06/2026 16:33

Nhỏ bé, rẻ tiền và quen thuộc, nhưng đậu Hà Lan lại chứa nguồn dinh dưỡng đáng nể. Từ việc cung cấp protein, chất xơ đến khả năng chống oxy hóa, loại hạt này xứng đáng xuất hiện...

Khỏe đẹp 4 thói quen đơn giản giúp não bộ minh mẫn

18/06/2026 15:48

Tăng cường khả năng tập trung, duy trì trí nhớ và sự minh mẫn cho não bộ không khó nếu bạn hình thành những thói quen đơn giản này mỗi ngày.

Chăm già Podcast: Cô đơn ở người cao tuổi

18/06/2026 15:44

Cô đơn không đơn thuần là cảm xúc sống một mình, đây là cảm giác chủ quan khi một người cảm thấy thiếu kết nối, thiếu sự chia sẻ và không còn được quan tâm, lắng nghe hay cần...

Khỏe đẹp Chuyên gia tiết lộ loại đồ uống tốt trong thời tiết nắng nóng

18/06/2026 11:51

Trong khi nhiều người cho rằng, nước lọc là lựa chọn tối ưu để giải nhiệt và duy trì đủ nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng, một chuyên gia y tế lại đưa ra nhận định khác.

Dinh dưỡng 3 loại rau củ không nên cho vào tủ lạnh

18/06/2026 10:30

Nhiều người có thói quen cho tất cả rau củ vào tủ lạnh để bảo quản. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo một số loại thực phẩm sẽ bị biến chất, mất hương vị, thậm chí sinh ra chất...

Tiêu hóa Thói quen buổi tối giúp giảm đầy hơi, hạn chế táo bón

18/06/2026 10:05

Đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối (sau bữa ăn khoảng 10-15 phút) là hoạt động đơn giản nhưng được nhiều bác sĩ tiêu hóa khuyến khích biến thành thói quen nhờ những lợi ích như giúp tăng...

Khỏe đẹp Podcast: Nước ép dứa tốt nhưng ai không nên uống?

17/06/2026 15:03

Nước ép dứa là thức uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...

Nội tiết Phòng ngừa béo phì: Làm sao cải thiện tình trạng kháng leptin?

17/06/2026 14:59

Như đã đề cập trong bài viết trước, bản thân tình trạng kháng leptin (hormone mang tới cảm giác no) có thể không trực tiếp gây béo phì. Tuy nhiên, tình trạng này có thể góp phần làm tăng...