Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

Cách nấu ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn

Bí quyết sống khỏe của cụ ông 100 tuổi mê thể hình

Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

21/10/2025 16:47

Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm cân và cải...

Cách nấu ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn

21/10/2025 15:26

Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy, cách bạn nấu ăn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe...

Bí quyết sống khỏe của cụ ông 100 tuổi mê thể hình

21/10/2025 14:38

Vận động viên thể hình người Mỹ - Andrew Bostinto vẫn đều đặn đến phòng gym, ăn uống...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

04/07/2025 10:12

Ăn theo trực giác (Intuitive Eating) là phương pháp ăn uống dựa trên việc lắng nghe cơ thể thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, từ đó giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thức ăn.

Tiết niệu Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản "đánh tan" sỏi thận

04/07/2025 10:03

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người trên toàn thế giới, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và kiểm soát tình trạng này...

Khỏe đẹp 5 loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch

04/07/2025 09:58

Mùa Hè là cơ hội tuyệt vời để cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng từ các loại trái cây tươi ngon. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ khám phá những loại trái cây mùa Hè...

Dinh dưỡng Loại rau quen thuộc giúp giảm mỡ nội tạng

03/07/2025 19:16

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau chân vịt là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ nội tạng, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh lý mạn tính nguy hiểm.

Tâm thần kinh Rượu và trầm cảm: Mối liên hệ mật thiết ít người để ý

03/07/2025 17:14

“Mượn rượu giải sầu” là một thói quen khá phổ biến. Tuy nhiên ít ai biết, việc lạm dụng rượu bia không chỉ không giải quyết được nỗi buồn, mà còn có thể kéo theo những hệ...

Tiêu hóa 7 mẹo giúp cải thiện những triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hoá

03/07/2025 11:10

Đầy hơi, buồn nôn hay táo bón đều là những vấn đề tiêu hóa thường gặp và hoàn toàn có thể cải thiện chúng tại nhà mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là những mẹo nhỏ đơn giản...

Yêu trẻ Vận động cùng con – Chìa khóa để cha mẹ thêm gắn kết với con cái

03/07/2025 09:54

Những khoảnh khắc tập luyện chung không chỉ mang lại sức khỏe, mà còn tạo nên những ký ức đẹp và mối quan hệ bền chặt giữa các thành viên trong gia đình.

Khỏe đẹp Cách chuẩn bị túi sơ cứu khi đi du lịch

03/07/2025 09:04

Việc trang bị một túi sơ cứu du lịch đầy đủ sẽ là lá chắn bảo vệ sức khỏe và sự an tâm của bạn trong mọi hành trình. Dưới đây là lời khuyên từ các chuyên gia về cách chuẩn bị...

Khỏe đẹp Bài học rút ra sau khi tập đi bộ 12-3-30 bảy ngày một tuần

02/07/2025 16:33

Sau một tuần thực hiện bài tập đi bộ 12-3-30 đều đặn trên máy chạy bộ, Bridie Wilkins, Giám đốc Thể hình của tạp chí Women’s Health UK rút ra nhiều kinh nghiệm về cách tập luyện an...

Dinh dưỡng Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

02/07/2025 16:07

Chế độ ăn Pritikin giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tập trung vào thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ.