Bài tập tốt nhất ngừa mất ngủ ở người trên 60 tuổi

Bài tập tốt nhất ngừa mất ngủ ở người trên 60 tuổi

20/03/2025 16:50
Mất ngủ là một tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp hơn...
Những vấn đề về da cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố

Những vấn đề về da cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố

20/03/2025 13:46
Nội tiết tố là các hormone phối hợp nhịp nhàng với nhau để duy trì hoạt động trong cơ thể....
Triệu chứng ở mắt cảnh báo đột quỵ nhẹ

Triệu chứng ở mắt cảnh báo đột quỵ nhẹ

20/03/2025 11:42
Đột quỵ sớm là tình trạng máu ngừng tuần hoàn tới não trong một khoảng thời gian ngắn....
Đồ ăn rơi xuống đất 5 giây, có nên nhặt lên ăn tiếp?
27/11/2024 10:21
Khi lỡ làm rơi một miếng đồ ăn xuống đất, việc lựa chọn nhặt lên hay bỏ đi đã trở thành đề tài được tranh luận sôi nổi trong đời thường với cái gọi là “Quy tắc 5 giây”....
Khoai lang mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
26/11/2024 17:20
Khoai lang, một loại củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ ngon miệng mà còn chứa đựng rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật...
Bí quyết để xương chắc khỏe ở thời kỳ mãn kinh
26/11/2024 16:45
Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ tuổi mãn kinh không chỉ dẫn đến các triệu chứng được nhiều người biết đến như bốc hoả, thay đổi tâm trạng,…mà còn ảnh hưởng đến...
Giảm căng thẳng tinh thần cho bệnh nhân ung thư bằng yoga
26/11/2024 15:55
Việc nhận chẩn đoán ung thư có thể gây căng thẳng và trầm cảm quá mức cho phụ nữ, nhưng trong nghiên cứu mới đây cho thấy tập yoga sẽ giúp xoa dịu cảm xúc tiêu cực đó.
Nguyên nhân khiến phụ nữ khó duy trì thói quen tập luyện đều đặn
26/11/2024 15:51
Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc duy trì thói quen này, đặc biệt đối với phụ nữ, lại là một thử thách không nhỏ. Từ áp lực công việc, gia đình đến những...
Cảnh giác với ngộ độc cucurbitacin có trong bí ngòi
26/11/2024 15:39
Cucurbitacin là một hợp chất đắng tự nhiên có trong một số loại quả họ bầu bí và được tích tụ trong cây khi trải qua các điều kiện sinh trưởng bất lợi như hạn hán hoặc nhiễm...
Nghiên cứu mới hé lộ bí quyết bảo vệ sức khoẻ tim mạch nhờ vitamin B3
26/11/2024 14:02
Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Báo cáo Khoa học (Scientific Reports) đã chứng minh, việc bổ sung vitamin B3 vào chế độ ăn uống giúp làm giảm nguy cơ tử vong do nhiều...
Thay đổi nhỏ giúp hạn chế tăng cân khi mùa Đông đến
26/11/2024 09:39
Tăng cân, tích mỡ là nỗi lo của nhiều người khi mùa Đông đến. Một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.