Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thực đơn tuần đơn giản, dễ đưa cơm ngày Hè

Ẩm thực TP.HCM tiếp tục ghi dấu trên bản đồ ẩm thực thế giới

Những điều cần biết trước khi tổ chức tiệc nướng BBQ tại nhà

Vitamin C - “chìa khóa” giúp duy trì sức khỏe não bộ khi về già

Khỏe vai, đẹp dáng với chuỗi bài tập YTW

Thực đơn tuần đơn giản, dễ đưa cơm ngày Hè

12/06/2026 19:01

Ẩm thực TP.HCM tiếp tục ghi dấu trên bản đồ ẩm thực thế giới

12/06/2026 17:50

Theo bảng xếp hạng năm 2026 của Tạp chí Time Out, TP.HCM đứng thứ 6 trong danh sách 20 thành phố có...

Những điều cần biết trước khi tổ chức tiệc nướng BBQ tại nhà

12/06/2026 17:21

Tiệc nướng BBQ ngoài trời là hoạt động lý tưởng trong mùa Hè. Tuy nhiên, sai lầm trong khâu...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giàu tinh bột kháng tiêu hóa giúp giảm cân hiệu quả

22/09/2020 14:09

Tinh bột kháng tiêu hóa có thể giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột, từ đó giúp tăng sản sinh các acid béo chuỗi ngắn tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thực...

Khỏe đẹp 6 thói quen khắc phục môi thâm hiệu quả tại nhà

22/09/2020 14:03

Đôi môi hồng, tươi sáng luôn tạo sức hút đặc biệt cho cả phái đẹp lẫn cánh mày râu. Tuy nhiên, trong thực tế có nhiều nguyên nhân khiến đôi môi của phần lớn chị em bị khô nẻ và...

Khỏe đẹp Nhảy dây để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

22/09/2020 14:01

Nhảy dây là bài tập thể dục có tác dụng đến toàn thân. Không chỉ là hoạt động thể chất đơn giản và thú vị, nhảy dây còn đem đến nhiều lợi ích với sức khỏe và vóc dáng của...

Khỏe đẹp “Điểm mặt” 6 yếu tố gây nếp nhăn trên da của bạn

21/09/2020 17:11

Theo nghiên cứu, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt không khoa học có thể là nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt. Hãy thay đổi thói quen không tốt đó để giúp bạn có làn da trẻ...

Khỏe đẹp Chữa đầy hơi, chướng bụng bằng bài tập yoga 5 phút

21/09/2020 16:19

Chắc hẳn ai cũng sẽ một vài lần trải qua tình trạng đầy hơi, chướng bụng và cảm giác đó luôn rất khó chịu. Nếu bạn muốn giảm đầy hơi mà không muốn dùng thuốc, một số động...

Khỏe đẹp Bảo vệ răng bằng cách súc miệng với dầu dừa

21/09/2020 15:57

Dầu dừa là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong làm đẹp, nấu ăn và chăm sóc cơ thể. Ngoài biện pháp làm kem đánh răng từ dầu dừa, bạn còn có thể súc miệng với dầu dừa để có...

Chăm già 5 loại thực phẩm tốt cho người bệnh Alzheimer

21/09/2020 15:07

Bệnh Alzheimer là một trong các nguyên nhân dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, khiến người bệnh gặp trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Nhiều nghiên...

Khỏe đẹp Bí quyết xây dựng thực đơn giảm cân khoa học

21/09/2020 11:47

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt có thể khiến bạn nản chí, bỏ dở quá trình giảm cân. Việc kết hợp thực phẩm thông minh giúp bạn có thực đơn giảm cân khoa học, không cần nhịn ăn mà...

Cơ xương khớp Bị loãng xương, nên ăn gì để tăng mật độ xương?

21/09/2020 11:25

Chế độ ăn uống kém lành mạnh, thiếu dưỡng chất là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh loãng xương khi về già. May mắn là thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn bột yến mạch vào bữa sáng?

21/09/2020 10:10

Bột yến mạch là một trong thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, đẹp da mà bột yến mạch còn phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy...