Lợi ích của việc đi làm bằng xe đạp

Lợi ích của việc đi làm bằng xe đạp

15/04/2025 11:38
Không chỉ thân thiện với môi trường, đạp xe đi làm còn là một hình thức vận động tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bổ sung thực phẩm giàu kali có thể giúp hạ huyết áp

Bổ sung thực phẩm giàu kali có thể giúp hạ huyết áp

15/04/2025 10:57
Nghiên cứu cho thấy, bổ sung thêm thực phẩm giàu kali gồm chuối và bông cải xanh vào chế độ ăn uống có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả hơn so với việc chỉ cắt giảm lượng natri hấp...
5 loại thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

5 loại thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

15/04/2025 09:37
Nhiều người thường tìm đến men vi sinh hay các phương pháp “detox” để cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, điều quan trọng và bền vững hơn cả chính là...