carbohydrate - các bài viết về carbohydrate, tin tức carbohydrate

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên uống nước ép trái cây tươi mỗi ngày?

23/11/2019 14:39

Với các loại vitamin và khoáng chất gấp nhiều lần so với các loại nước ép đóng chai, nước ép trái cây tươi nguyên chất sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Trước khi tự pha chế...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường bị gout cần chú ý gì về chế độ ăn?

15/10/2019 14:46

Người bệnh đái tháo đường bị gout sẽ cần có chế độ ăn uống đặc biệt để vừa kiểm soát đường huyết, vừa kiểm soát nồng độ acid uric trong máu. Bạn nên tuân thủ để kiểm...

Dinh dưỡng Sau 40 tuổi, chị em nên thực hiện những thay đổi này trong chế độ ăn

27/09/2019 12:02

Sau 40 tuổi, nhu cầu trao đổi chất ở phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi. Do đó, bạn sẽ cần thực hiện một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân và duy trì cân nặng...

Khỏe đẹp Cần làm gì trong những thời điểm "vàng" để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?

23/09/2019 16:01

Để tăng cường cơ bắp, điều cần làm không chỉ là phải tập luyện chăm chỉ, mà còn liên quan tới cách hồi phục sau tập luyện.

Dinh dưỡng Top 50 thực phẩm low-carb cho những ai muốn giảm cân

24/08/2019 12:56

Mặc dù chế độ ăn kiêng low-carb đã được chứng minh là có nhiều lợi ích, đặc biệt là giảm cân, nhưng nhiều người vẫn ngần ngại áp dụng chế độ ăn này vì sợ rằng sẽ phải gạt...

Khỏe đẹp Ăn uống trước và sau khi tập luyện cho từng loại bài tập

16/08/2019 10:42

Trước khi tập luyện, nhiều người muốn ăn nhẹ để cung cấp năng lượng. Sau khi tập luyện, bạn lại thấy rất đói, muốn ăn món gì đó để bổ sung năng lượng và giúp cơ thể nhanh phục...

Nội tiết Chế độ ăn tốt cho người bệnh đái tháo đường bị biến chứng suy thận

14/08/2019 17:30

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường và biến chứng suy thận tốt hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều người gặp khó khăn, không biết nên lựa chọn thực...

Nội tiết 11 nguyên tắc giúp người đái tháo đường ổn định đường huyết

18/07/2019 11:13

Với người bệnh đái tháo đường type 2 hay người tiền đái tháo đường, mục tiêu quan trọng nhất vẫn luôn là giữ đường huyết ở mức ổn định để kiểm soát bệnh. Đặc biệt, có...

Nội tiết Chỉ số chuyển hóa - dung nạp đường huyết thực phẩm là gì, có gì khác biệt?

05/07/2019 08:55

Người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là những người mới mắc sẽ cần cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày để kiểm soát bệnh tốt hơn. Hãy thử bắt đầu với khái niệm cơ bản...

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên hiểu rõ về kháng insulin?

02/07/2019 14:48

Insulin là một hormone quan trọng trong cơ thể, được sản sinh tại tuyến tụy. Vai trò chính của hormone insulin là điều chỉnh lượng đường trong máu. Thế nhưng ở người bệnh đái tháo...