chất điện giải - các bài viết về chất điện giải, tin tức chất điện giải

Khỏe đẹp Lựa chọn nước uống điện giải cho dân thể thao

03/10/2022 14:06

Khi bạn tập thể dục, chơi thể thao cường độ cao, đôi lúc, uống nước chưa đủ để giảm cơn khát. Cơ thể bạn còn cần bổ sung các chất điện giải cần thiết để giảm mệt mỏi,...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị rối loạn thần kinh tim nên ăn uống, sinh hoạt thế nào?

17/08/2022 10:23

Xin chào chuyên gia! Bố tôi mới được chẩn đoán bị rối loạn thần kinh tim. Tôi có tìm hiểu thì được biết lối sống có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng tim đập nhanh....

Khỏe đẹp Những lưu ý “sống còn” khi chạy bộ trong thời tiết nắng nóng

10/08/2022 14:55

Trong thời tiết nắng nóng, việc vận động mạnh như tập thể dục khiến cơ thể dễ mất nước, kiệt sức. Một số lưu ý sau giúp bạn đảm bảo an toàn khi chạy bộ ngoài trời trong những...

Khỏe đẹp Mách bạn cách giữ nước cho cơ thể trong mùa Hè

05/07/2022 16:58

Mùa Hè với nhiệt độ tăng cao, cơ thể chúng ta mất nhiều nước hơn qua cơ chế đổ mồ hôi để tự làm mát. Vì vậy, việc giữ đủ nước là một mục tiêu quan trọng bởi vì có tới 70%...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị tim đập nhanh nên chú ý gì trong cuộc sống thường ngày?

12/06/2022 09:50

Xin chào chuyên gia! Xin hỏi tôi bị tim đập nhanh thì cần chú ý những gì trong chế độ sinh hoạt hàng ngày ngày để ổn định nhịp tim tốt hơn? (N.H.P., Hải Phòng)

Tim mạch 8 cách tự nhiên giúp giảm đánh trống ngực hiệu quả

07/10/2021 16:01

Cơn đánh trống ngực có thể mang tới cảm giác tim đập nhanh, đập loạn nhịp rất khó chịu, khiến bạn cảm thấy lo lắng, hoảng sợ. Bên cạnh việc hạn chế caffeine, tránh thuốc lá…...

Tim mạch Phải làm gì khi thấy tim đập nhanh, khó thở?

27/09/2021 09:21

Tim đập nhanh, khó thở có thể khiến bạn cảm thấy rất hoang mang, lo sợ. Vậy bạn có thể làm gì trong tình huống này để ổn định nhịp tim, giảm khó thở, lo lắng?

Khỏe đẹp 5 nguyên liệu nên thêm vào nước uống để bù nước cho cơ thể

18/05/2021 16:39

Trời nóng khiến bạn đổ nhiều mồ hôi hơn, từ đó khiến cơ thể mất nước nhiều hơn bình thường. Uống nhiều nước hơn là cách đơn giản nhất để bù nước cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu...

Bệnh thường gặp Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất nước trong mùa nắng nóng

14/05/2021 16:45

Tới mùa nắng nóng, nhiều người sẽ gặp phải tình trạng mất nước, mất cân bằng điện giải. Điều này có thể khiến bạn thấy mệt mỏi, kiệt sức, do đó hãy chú ý tới các dấu...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút hiệu quả

24/02/2021 16:49

Co rút cơ bắp hay chuột rút là một triệu chứng khó chịu, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên tập thể dục đúng cách, khởi động kỹ trước khi vận...