chạy bộ - các bài viết về chạy bộ, tin tức chạy bộ

Khỏe Những sai lầm phải trả giá bằng tính mạng trên đường chạy trail

10/07/2025 15:59

Các giải chạy trail (chạy trên địa hình đường mòn) thường được tổ chức ở vùng đồi núi hiểm trở, hoang sơ. Chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể khiến vận động viên phải trả giá...

Khỏe 7 bài khởi động giúp chạy bộ hiệu quả hơn

09/07/2025 15:52

Nếu bạn là người yêu thích chạy bộ, đừng bỏ qua 7 bài khởi động dưới đây để cải thiện sự thăng bằng, tăng sức mạnh và giảm nguy cơ chấn thương trước mỗi buổi chạy.

Yêu trẻ Vận động cùng con – Chìa khóa để cha mẹ thêm gắn kết với con cái

03/07/2025 09:54

Những khoảnh khắc tập luyện chung không chỉ mang lại sức khỏe, mà còn tạo nên những ký ức đẹp và mối quan hệ bền chặt giữa các thành viên trong gia đình.

Xã hội Podcast: Chạy bộ có làm to bắp chân không?

28/06/2025 14:51

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích, mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều chị em lo lắng chạy bộ sẽ khiến bắp chân to hơn....

Tôi chia sẻ Những cung đường chạy bán marathon xuyên vườn quốc gia “đẹp nín thở”

28/06/2025 10:07

Nước Mỹ có 63 vườn quốc gia thu hút du khách bởi cảnh quan đa dạng, từ hẻm núi hùng vĩ đến rừng xanh, biển bạc. Với người đam mê chạy việt dã, những giải chạy bộ bán marathon (21km)...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị rối loạn nhịp tim có chạy marathon được không?

23/06/2025 10:51

Chào chuyên gia! Tôi năm nay 42 tuổi, gần đây được chẩn đoán rối loạn nhịp tim, thỉnh thoảng tim đập nhanh, hồi hộp. Trước kia tôi rất thích chạy bộ và từng tham gia các giải marathon...

Khỏe đẹp Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

14/06/2025 11:24

Chạy bộ trong thời tiết nắng nóng không phải chuyện đơn giản. Những lưu ý sau giúp bạn điều chỉnh kế hoạch chạy bộ an toàn trong mùa Hè này.

Khỏe đẹp Hướng dẫn chạy bộ zone 2 để cải thiện sức bền

11/06/2025 10:42

Luyện tập dựa trên nhịp tim giúp vận động viên tối ưu hóa hiệu suất thể thao. Chạy bộ ở vùng nhịp tim zone 2 đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn cải thiện sức bền và xây...

Xã hội Giải chạy mang nước sạch đến với trẻ em vùng cao

02/06/2025 15:44

Toàn bộ phí đăng ký giải chạy Tim tím 2025 do PurpleTeam - Nhóm Thiện Nguyện Tim Tím tổ chức sẽ dành để xây bể nước sạch cho Hố Quáng Phìn (Hà Giang) và khám chữa bệnh miễn phí cho trẻ em...

Xã hội Tim Tím 2025 - Một giải chạy không chỉ vì sức khỏe

27/05/2025 16:20

Tim Tím 2025 - không chỉ là một giải chạy, mà còn là hành trình kết nối yêu thương, khi mỗi km chạy bộ hoặc đi bộ, bạn không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn góp phần thắp sáng nụ cười...