chạy bộ - các bài viết về chạy bộ, tin tức chạy bộ

Kinh doanh - Tiêu dùng Người tiêu dùng cần ghi nhớ: “Thông tin minh bạch - tiêu dùng an toàn”!

10/03/2023 09:54

Nhằm hưởng ứng "Ngày Quyền của Người tiêu dùng Việt Nam năm 2023" sắp diễn ra vào ngày 15/3 tới đây, Bộ Công Thương sẽ tổ chức chuỗi hoạt động với chủ đề “Thông tin minh bạch -...

Khỏe đẹp Bỏ túi 6 cách chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả

06/12/2022 11:48

Chạy bộ là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể. Bên cạnh đó, chạy thường xuyên còn giúp thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh, bền vững.

Tim mạch Kiểm soát mỡ máu nhờ tập thể dục và dùng thảo dược

05/11/2022 10:16

Người bệnh máu nhiễm mỡ nên vận động cơ thể thường xuyên với các bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng; Kết hợp sử dụng thảo dược để nhanh chóng cải thiện các chỉ số mỡ...

Khỏe Chờ cuối năm chinh phục Oneway marathon Cát Bà

03/10/2022 08:40

Từ ngày 9 đến 10/12/2022, những người yêu thích bộ môn chạy bộ và cả các VĐV sẽ có cơ hội để tham dự giải chạy cấp Quốc gia “Oneway marathon - Chinh phục những cung đường” tổ...

Khỏe đẹp Những lưu ý “sống còn” khi chạy bộ trong thời tiết nắng nóng

10/08/2022 14:55

Trong thời tiết nắng nóng, việc vận động mạnh như tập thể dục khiến cơ thể dễ mất nước, kiệt sức. Một số lưu ý sau giúp bạn đảm bảo an toàn khi chạy bộ ngoài trời trong những...

Khỏe đẹp "Điểm danh" 7 loại thực phẩm nên ăn sau khi chạy bộ buổi sáng

17/06/2022 14:39

Chạy bộ mỗi sáng tiêu tốn rất nhiều sức lực và năng lượng. Do vậy, bạn cần bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng.

Bạn đọc viết Haruki Murakami: Tôi nói gì khi nói về chạy bộ!

15/09/2021 09:57

Không thể nghĩ lại có một ngày tôi dùng từ “dễ thương” để nói về một cuốn sách của Haruki Murakami. Gấp sách lại thay vì những day dứt, tiếc nuối, bâng khuâng hoặc vương vấn một...

Khỏe đẹp Bài tập bổ trợ 15 phút dành cho người chạy bộ

25/10/2020 10:20

Cross training là hình thức tập luyện kết hợp các môn thể thao khác với bộ môn chính, nhằm tăng hiệu suất và duy trì thể lực trong quá trình vận động. Các bài tập bổ trợ sau có thể giúp...

Tiêu hóa Hoạt động thể chất ngăn ngừa ung thư ruột kết

19/09/2020 20:45

Ung thư ruột kết (ung thư đại trực tràng) là căn bệnh ung thư đường tiêu hóa phổ biến, có tỷ lệ tử vong hàng đầu trong số các loại ung thư. Theo các nhà khoa học, việc xây dựng thói quen...

Khỏe đẹp 7 thực phẩm có lợi cho người chạy bộ

10/08/2020 15:16

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với người tham gia luyện tập bộ môn chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và tăng...