ngáy ngủ - các bài viết về ngáy ngủ, tin tức ngáy ngủ

Khỏe đẹp Có nên dùng miếng dán miệng khi ngủ?

04/10/2025 09:31

Dùng dán miệng khi ngủ đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội với công dụng giúp cải thiện giấc ngủ và giảm ngáy. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo đây là một phương pháp chưa...

Tim mạch Ngáy khi ngủ có thể là triệu chứng cảnh báo suy tim?

07/06/2025 10:38

Với nhiều người, ngáy ngủ có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có một giấc ngủ sâu, ngủ ngon. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều chuyên gia cảnh báo ngáy ngủ lại có thể là một triệu...

Chăm già Cách chọn gối phù hợp để có giấc ngủ ngon, giảm đau vai gáy

09/07/2020 10:39

Dùng một chiếc gối không phù hợp có thể khiến bạn dễ bị ngáy ngủ, gây đau cổ, đau vai gáy… Vậy bạn đã biết có những tiêu chí gì để chọn được chiếc gối phù hợp, hỗ trợ tốt...

Khỏe đẹp 7 biện pháp tự nhiên khắc phục tình trạng ngưng thở khi ngủ

09/10/2019 15:19

Ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, xảy ra khi đường thở của bạn bị chặn trong khi ngủ, khiến bạn bị ngủ ngáy. Và những cơn ngưng thở có thể lặp đi lặp lại suốt...

Bệnh thường gặp 8 lý do bất ngờ khiến bạn ngủ ngáy

04/08/2019 11:43

Những người thân của bạn đôi khi phải đánh thức bạn trong đêm vì bạn đang “kéo gỗ” gây khó chịu? Bạn có biết lý do nào khiến bạn thường xuyên ngáy khi ngủ, hãy theo dõi bài viết...

Khỏe đẹp Nằm ngủ nghiêng bên phải hay bên trái tốt hơn cho sức khỏe?

10/05/2019 16:20

Chỉ một điều chỉnh đơn giản trong tư thế ngủ cũng có thể cải thiện lưu thông máu của bạn, giảm đau lưng và ngăn ngừa ngáy ngủ.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Ngủ 8 - 9 tiếng mỗi đêm nhưng sao thức dậy vẫn mệt mỏi?

15/10/2018 15:01

Chào bác sỹ! Tôi ngủ 8 - 9 giờ vào mỗi đêm nhưng sáng hôm sau thức dậy tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Tại sao tôi ngủ đủ giấc mà vẫn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ? Mong bác...

Khỏe đẹp 6 dấu hiệu cảnh báo bạn bị béo phì

14/07/2018 10:40

Đàn ông béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim cao, trong khi đó phụ nữ béo phì có thể khó thụ thai. Ngoài ra, béo phì cũng gây nên chứng tăng huyết áp, đau đầu gối, loãng xưng, đau lưng. Vậy làm sao...