Có cần bổ sung crom cho cơ thể không?
31/05/2019 13:56
Bạn có thể không biết nhiều về crom - một khoáng chất quan trọng giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng đa lượng (protein, carbohydrate và chất béo) và cung cấp năng lượng cho cơ bắp và não.
5 khoáng chất giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả
21/02/2019 14:18
Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng và quyết định trực tiếp tới sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là một số dưỡng chất có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch...
Top 15 thực phẩm giàu niacin giúp bạn khỏe mạnh toàn diện
15/09/2018 10:45
Niacin hay vitamin B3 là một vitamin tan trong nước đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe. Tiêu thụ các thực phẩm giàu niacin là điều cần thiết cho cơ thể và cho hầu như tất cả các quá...
Ăn cá ngừ để tăng trí nhớ và chống trầm cảm
16/07/2018 15:06
Không chỉ giàu protein, cá ngừ còn rất giàu các khoáng chất và chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe của não bộ. Dưới đây là những lợi ích mà cá ngừ mang lại cho bạn.
Lợi ích của niacin với bệnh nhân trầm cảm
06/01/2017 17:49
Có khoảng 25 triệu người trưởng thành ở Mỹ mỗi năm mắc bệnh trầm cảm. Chứng bệnh này xuất hiện phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có thuốc chữa trị...
Nguy cơ viêm gan do uống nhiều nước tăng lực!
03/11/2016 10:44
Một người đàn ông uống 4 – 5 cốc nước tăng lực mỗi ngày trong vòng 3 tuần đã bị viêm gan cấp tính do tiêu thụ vitamin B3 dư thừa. Trường hợp của ông được đăng tải trên BMJ Case Reports...