tăng cân - các bài viết về tăng cân, tin tức tăng cân

Khỏe đẹp 8 cách giúp bạn giảm căng thẳng, stress trong vòng 15 phút

11/04/2018 16:36

Căng thẳng, stress kéo dài có thể gây ra một số ảnh hưởng thể chất và tinh thần nhất định, điển hình là gây tăng cân, suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch… Đừng quá lo lắng vì có...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm không ngờ giúp bạn giảm cân

09/04/2018 08:35

Có một số loại thực phẩm nhiều người lầm tưởng khi ăn vào sẽ tăng cân nhưng thực sự không phải vậy. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm cân mà bạn không ngờ tới

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh

08/04/2018 10:31

Con của bạn quá gầy mặc dù bé vẫn ăn uống tốt? Đừng lo lắng, hãy cho bé ăn 10 thực phẩm như dưới đây, đảm bảo bé sẽ có bữa ăn ngon, đa dạng, đảm bảo tăng cân hợp lý, tăng trưởng...

Dinh dưỡng Top 12 thực phẩm giúp bạn tăng cân mà không cần dùng thuốc

28/03/2018 16:20

Việc tăng cân có phải là thách thức lớn của bạn? Đừng quá áp lực, bạn có thể ăn 12 loại thực phẩm dưới đây để tăng cân an toàn và hiệu quả.

Dinh dưỡng Có nên ăn trái cây trước khi ngủ?

22/03/2018 11:37

Để đối phó với cơn đói vào mỗi đêm mà không sợ bị tăng cân nên bạn lựa chọn các loại trái cây? Tuy nhiên, liệu ăn trái cây vào ban đêm có thực sự là lựa chọn lành mạnh?

Khỏe đẹp 10 thói quen vào buổi tối khiến bạn dễ tăng cân

06/03/2018 11:15

Vào buổi tối, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại, vì vậy các thói quen không lành mạnh lúc này có thể khiến bạn dễ bị tăng cân, béo phì hơn.

Dinh dưỡng Đang giảm cân có nên ăn bơ lạc mỗi ngày?

27/02/2018 15:29

Bơ lạc (hay còn gọi là bơ đậu phộng) không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng. 2 thìa canh bơ lạc có chứa 190 calo - một con số khổng lồ. 144 trong số đó đến từ chất béo. Bởi vậy nhiều...

Khỏe đẹp 17 thay đổi đáng sợ mà mãn kinh gây ra cho phụ nữ

05/02/2018 09:59

Thời kỳ mãn kinh được coi là cửa ải gian khó với mọi phụ nữ bởi giai đoạn này đánh dấu sự suy giảm hàng loạt vấn đề về nhan sắc và sức khỏe của chị em do biến động hormone nội...

Yêu trẻ Trẻ biếng ăn, kén ăn: Bố mẹ nên làm gì?

22/01/2018 17:30

Biếng ăn, kén ăn có thể khiến bé thiếu hụt chất dinh dưỡng, dẫn đến còi cọc, kém phát triển. Trẻ từ chối ăn, có nên ép bé ăn?

Khỏe đẹp 5 điều bà bầu nên biết để kiểm soát cân nặng hiệu quả

17/01/2018 17:24

Bà bầu tăng cân quá mức, hoặc quá ít trong thời kỳ mang thai đều có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Chính vì vậy, việc quản lý cân nặng của bà bầu trong thai kỳ có...