tăng cân - các bài viết về tăng cân, tin tức tăng cân

Khỏe đẹp 5 lầm tưởng phổ biến về quá trình trao đổi chất

19/12/2018 16:30

Trao đổi chất là một loạt các quá trình sinh hóa bên trong mỗi tế bào giúp chuyển đổi calo mà bạn ăn thành nguồn năng lượng. Đây là quá trình quan trọng của cơ thể nhưng không phải ai...

Dinh dưỡng 5 sai lầm trong chế độ ăn khiến bạn không thể giảm cân

14/12/2018 17:00

Nếu đã thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện điều độ mà cân nặng của bạn vẫn không giảm thì có thể bạn đang mắc 5 sai lầm dưới đây.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn bỏ bữa?

06/12/2018 16:00

Nhiều người thường nhịn ăn để giảm cân, điều này không giúp giảm cân mà lại dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những điều đáng sợ có thể xảy ra với cơ...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tránh bị tăng cân vào mùa Đông?

02/12/2018 15:15

Tăng cân vào mùa Đông là tình trạng khá phổ biến ở nhiều người. Đây thực sự là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ mỗi khi mùa Đông tới.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Kháng insulin do hội chứng buồng trứng đa nang phải làm sao?

23/11/2018 16:50

Chào bác sỹ! Tôi đang mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Hội chứng này khiến tôi bị tăng cân và kháng insulin. Tôi đã thử ăn kiêng nhưng nó không giúp tôi giảm cân. Vậy kháng insulin do...

Nâng niu sức sống tự nhiên Giảm cân tuổi trung niên: Khó vì sao?

26/10/2018 09:01

Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với tình trạng tăng cân không kiểm soát, tích tụ nhiều mỡ thừa quanh vùng bụng, hông, đùi. Trong khi đó, để giảm cân...

Nâng niu sức sống tự nhiên Ngăn ngừa tăng cân, giảm tích mỡ vùng bụng ở tuổi mãn kinh

11/10/2018 15:49

Tăng cân ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là điều mà hầu hết chị em không thể tránh khỏi. Làm thế nào để hạn chế tăng cân, giảm tích mỡ vùng bụng, duy trì vóc dáng luôn là câu hỏi chưa...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nên ăn uống như thế nào để tăng cân?

10/10/2018 13:55

Chào bác sỹ! Tôi cao 1m55 và nặng 45,3kg. Theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn thì tôi bị thiếu 5,4 cân. Tôi thường xuyên tập thể dục và ăn uống điều độ nhưng không thể tăng cân. Mong...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên

09/10/2018 13:42

Nho khô chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Bệnh thường gặp Thiếu ngủ ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

02/10/2018 16:42

Không ngủ đủ 7 - 9 giờ mỗi đêm trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và thể chất của bạn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, thiếu ngủ là...