tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp Chạy đi, năm 2017 đến rồi!

03/01/2017 15:38

Năm mới đã đến và đây là khoảng thời gian bạn có nhiều động lực để làm mới bản thân. Hãy thử các cách đơn giản dưới đây để tạo động lực cho bản thân trong năm 2017.

Điểm tin Những nghiên cứu y học được quan tâm nhất trong năm 2016

01/01/2017 08:56

Những phát hiện của năm nay bao gồm việc khám phá ra rằng đọc sách có liên quan đến tuổi thọ dài hơn. Các nhà khoa học cuối cùng đã chứng minh rằng, ngay cả khi bạn nhặt đồ ăn rơi trong...

Khỏe đẹp Làm thế nào để bỏ các thói quen xấu có hại cho sức khỏe?

29/12/2016 11:28

Ai cũng có những thói quen xấu có thể gây hại cho sức khỏe như uống rượu bia, ăn quá nhiều đường hay chơi điện tử đến khuya,… Năm mới sắp đến và đây là thời điểm tốt cho những...

Cơ xương khớp Giải pháp nào cho những cơn đau ở lưng?

27/12/2016 10:39

Khoảng 80% dân số thế giới bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống. Vì lưng đau gây ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc hàng ngày nên cần sớm được điều trị. Một...

Nội tiết Tập thể dục giúp người bệnh đái tháo đường đỡ bị suy giảm trí nhớ

26/12/2016 13:36

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, tập thể dục điều độ giúp giảm các rối loạn khả năng ghi nhớ ở những người bị đái tháo đường type 2.

Khỏe đẹp 5 sai lầm bạn vẫn thường gặp phải sau khi tập thể dục

23/12/2016 17:05

Dưới đây là những điều mà nhiều người quen làm sau khi tập thể dục và nó vô tình lại khiến cho việc luyện tập của chúng ta trở nên "công cốc".

Khỏe đẹp Bạn chọn tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều?

22/12/2016 13:44

Có nhiều tranh cãi về thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không có một thời điểm cụ thể nào trong ngày là tốt nhất: Thời gian tập luyện tốt...

Nội tiết 5 câu hỏi thường gặp ở người mới được chẩn đoán đái tháo đường

20/12/2016 13:28

Đái tháo đường là một nhóm bệnh mà cơ thể không sản xuất đủ insulin, sử dụng insulin không đúng cách, hoặc cả hai. Dưới đây là một vài câu hỏi thường gặp liên quan tới việc...

Khỏe đẹp 8 cách cải thiện sức khỏe trong năm mới

17/12/2016 10:22

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như môi trường sống, thực phẩm, áp lực công việc… Vì vậy muốn có sức khỏe tốt bạn có thể thực hiện 8 cách sau đây

Tim mạch Lưu ý cho người bệnh tim mạch khi tập thể dục trong thời tiết lạnh

17/12/2016 09:14

Một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp bệnh nhân bệnh tim mạch đảm bảo an toàn hơn khi thực hiện các bài tập thể dụng trong thời tiết lạnh của mùa Đông năm nay.