tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Cơ xương khớp 10 cách giảm đau cho bệnh nhân viêm khớp trong ngày lạnh

08/11/2016 14:02

Mặc ấm, làm việc trong nhà, uống đủ lượng vitamin D… là những biện pháp bệnh nhân viêm khớp có thể áp dụng nhằm giúp giảm đau trong những ngày mùa Đông giá lạnh.

Nội tiết Những mẹo nhỏ giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường

07/11/2016 14:47

Duy trì lối sống lành mạnh như tập thể dục, chế độ ăn uống thích hợp và theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên là "chìa khóa" giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường tốt...

Tiết niệu Những loại “thuốc” lợi tiểu có trong tự nhiên

06/11/2016 11:16

Thuốc lợi tiểu được sử dụng để đưa nước hoặc muối thừa ra khỏi cơ thể. Những người bị huyết áp cao, suy tim, phù, và bệnh thận thường sử dụng thuốc lợi tiểu để điều...

Kiến thức sống khỏe Phát ốm vì “nhiễm nước”

28/10/2016 15:05

Một số thói quen không tốt trong những ngày thời tiết ẩm ướt, nước ngập có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe do nhiễm nước

Khỏe đẹp Tập luyện cung cấp chất béo “thông minh”

26/10/2016 14:16

Chúng ta đều biết tập thể dục tốt cho sức khỏe. Nó tốt cho tim, giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính như tiểu đường và béo phì. Nó cũng giúp giải tỏa căng thẳng và tốt cho giấc ngủ....

Khỏe đẹp Video: 6 cách cải thiện tâm trạng ngay lập tức

25/10/2016 15:47

Không cần phải có đến một kỳ nghỉ để cảm thấy thoải mái và vui vẻ hơn, bạn chỉ cần áp dụng những cách đơn giản như trong video dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thấy yêu đời ngay!

Khỏe đẹp Vì sao không được tập thể dục khi đang tức giận?

12/10/2016 14:34

Tập luyện khi cơ thể đang bực bội hay tức giận sẽ tăng gấp 3 lần nguy cơ đau tim. Vận động thể chất và cảm xúc tiêu cực sẽ đẩy huyết áp lên cao, đảo lộn lưu thông máu và giảm cung...

Xã hội 9 quy tắc sống của người hạnh phúc

02/10/2016 16:17

Hạnh phúc không phải là một thứ không thể đạt được mà chúng đến từ những điều rất đơn giản. Dưới đây là 9 quy tắc sống rất dễ thực hiện của những người hạnh phúc.

Khỏe đẹp 6 cách giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả và an toàn

02/10/2016 08:00

Da nhăn nheo, xuất hiện nhiều nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da, khiến bạn trông già nua, xấu xí và mệt mỏi. Để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, bạn có thể áp dụng những cách...

Nội tiết Bạn đã biết cách bảo vệ đôi chân cho người đái tháo đường?

28/09/2016 16:01

Người đái tháo đường có thể gặp những biến chứng về thần kinh, tuần hoàn máu và nhiễm trùng, dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng ở chân và bàn chân. Bởi vậy, người đái tháo...