tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Nội tiết Những biện pháp tự nhiên giúp khắc phục tình trạng đề kháng insulin

21/10/2018 15:30

Tình trạng đề kháng insulin, hay độ nhạy insulin thấp có thể khiến đường huyết tăng cao, gây ra bệnh đái tháo đường type 2. Để cải thiện độ nhạy insulin, phòng ngừa đái tháo...

Khỏe đẹp Lặn biển tốt cho sức khỏe như thế nào?

19/10/2018 13:54

Lặn biển là một môn thể thao pha chút mạo hiểm và rất thú vị. Chẳng những tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ, lặn biển còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Tiêu hóa 3 cách phòng ngừa sỏi mật đơn giản nhưng hiệu quả

18/10/2018 14:21

Dù bạn không thể thay đổi một số yếu tố nguy cơ mắc sỏi mật như di truyền, tuổi tác, giới tính, thì vẫn có nhiều cách khác để ngăn ngừa sỏi hình thành trong túi mật. Hãy bắt đầu...

Nội tiết 4 sai lầm khi tập thể dục của người bệnh đái tháo đường

12/10/2018 15:30

Tập thể dục đều đặn là một trong những cách giúp người bệnh đái tháo đường ổn định đường huyết. Tuy nhiên, nếu không tập luyện đúng cách, người bệnh đái tháo đường có...

Ung thư Giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách tập thể dục?

08/10/2018 11:08

Bạn đã nghe nhiều về lợi ích của việc tập thể dục nhưng liệu đã bao giờ bạn nghĩ rằng việc tập thể dục thường xuyên có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư vú?

Khỏe đẹp Những phương pháp đơn giản giúp cải thiện khô hạn sau sinh

03/10/2018 11:35

Khô hạn (hay còn gọi là khô âm đạo) là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ sau sinh do sự suy giảm nội tiết tố. Khi bị khô hạn, chị em có thể gặp khó khăn khi quan hệ tình dục, điều này...

Tim mạch Tập thể dục có giúp giảm trầm cảm cho người bệnh suy tim?

02/10/2018 10:15

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị suy tim và những người đã từng trải qua cơn đau tim dễ có nguy cơ bị trầm cảm hơn so với những người bình thường.

Cơ xương khớp 8 lời khuyên đơn giản giúp ngăn ngừa viêm khớp

30/09/2018 14:30

Nếu viêm khớp trở thành một tình trạng mạn tính, nó có thể khiến người bệnh gặp khó khăn khi di chuyển. Do đó, để phòng ngừa bệnh viêm khớp, bạn nên thực hiện 8 lời khuyên đơn...

Nội tiết 5 bài tập thể dục tốt nhất cho người bị đái tháo đường type 2

21/09/2018 14:20

Ngoài việc duy trì một lối sống lành mạnh, có chế độ ăn phù hợp, người bệnh đái tháo đường type 2 cũng cần tập thể dục đều đặn để kiểm soát đường huyết và các triệu...

Nâng niu sức sống tự nhiên 7 điều phụ nữ trung niên cần lưu ý khi tập luyện thể thao

19/09/2018 14:00

Bước vào tuổi trung niên, chị em nên luôn cẩn trọng với mỗi vận động và cách tập luyện để tránh những tổn thương không đáng có. Dưới đây là những điều chị em cần lưu ý khi tập...