tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên thức dậy sớm mỗi ngày?

18/09/2018 13:38

Thức dậy sớm là một thói quen tốt giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống, học tập và làm việc hiệu quả hơn. Dưới đây là những lợi ích của việc thức dậy sớm mỗi...

Khỏe đẹp Ngủ và tập thể duc: Việc gì quan trọng hơn?

09/09/2018 15:13

Giữa việc ngủ thêm 1 tiếng đồng hồ và dậy trước 1 tiếng đồng hồ để tập thể dục, bạn nghĩ việc nào tốt cho sức khỏe của bạn hơn? Câu trả lời chính là giấc ngủ.

Chăm già 5 cách giúp làm chậm tiến triển của bệnh Alzheimer

07/09/2018 10:10

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra cách chữa trị Alzheimer, tuy nhiên, bạn có thể thực hiện 5 lời khuyên dưới đây để giúp bệnh tiến triển chậm hơn.

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Rối loạn mỡ máu: Lúc nào dùng thuốc, lúc nào dùng TPCN?

04/09/2018 09:32

Xin hỏi chuyên gia, lúc nào nên dùng thuốc điều trị rối loạn mỡ máu? Khi nào thì nên dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị?

Tim mạch Bệnh suy tim có di truyền không: Đã có câu trả lời!

27/08/2018 14:37

Có nhiều yếu tố quyết định nguy cơ mắc bệnh suy tim, trong đó có yếu tố di truyền và lối sống. Điều này đã được làm sáng tỏ trong một nghiên cứu mới đây của Thụy Điển.

Hô hấp 7 cách giúp ngăn chặn COPD tái phát khi chuyển mùa

24/08/2018 15:35

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra cách điều trị bệnh COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính). Các thuốc điều trị chỉ giảm nhẹ triệu chứng, giúp người bệnh bớt khó thở. Do...

Khỏe đẹp 8 bài tập giữ dáng cho phụ nữ sau tuổi 40

22/08/2018 15:39

Tập thể dục thường xuyên là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và vóc dáng của mỗi người. Đặc biệt đối với phụ nữ sau tuổi 40, khi cơ thể có xu hướng...

Tâm thần kinh 7 mẹo đơn giản giúp phòng ngừa đột quỵ

14/08/2018 13:53

Nếu có bất kỳ yếu tố nào tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh đột quỵ, bạn nên thường xuyên đến bệnh viện để được thăm khám. Ngoài ra, áp dụng 7 thói quen đơn giản dưới đây cũng sẽ giúp...

Da liễu 6 quan điểm sai lầm về bệnh eczema

18/07/2018 13:53

Eczema dễ bị nhầm lẫn với các bệnh ngoài da khác như vẩy nến, dị ứng da... Đây có thể là lý do tồn tại nhiều quan niệm sai lầm xung quanh bệnh eczema.

Nội tiết Lưu ý khi tập thể dục cho người mới phát hiện bị đái tháo đường

16/07/2018 14:22

Khi mới được chẩn đoán đái tháo đường, nhiều người không biết mình cần phải thay đổi gì trong cuộc sống hàng ngày. Tập thể dục là một trong những cách tốt để kiểm soát...