tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp 5 lưu ý khi tập thể dục trong mùa Hè để giữ sức khỏe

14/06/2018 15:04

Thời tiết nắng nóng khiến bạn lười tập luyện. Nó cũng dễ khiến bạn mệt mỏi và mất sức nếu tập sai cách. Làm sao để duy trì thói quen tập thể dục và tập thể dục trong mùa Hè như...

Chăm già Người già có nên chạy bộ không?

12/06/2018 16:30

Chào bác sỹ! Tôi năm nay 63 tuổi. Sắp tới tôi định chạy bộ buổi sáng. Tuy nhiên, con tôi nghĩ rằng tôi đã quá già để có thể chạy bộ. Liệu người ở độ tuổi của tôi có thể chạy bộ...

Khỏe đẹp 7 cách đơn giản giúp bạn không bị ốm trong mùa Hè

11/06/2018 15:13

Thời tiết nóng ẩm của mùa Hè là điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển. Thực hiện 7 điều dưới đây sẽ giúp bạn và những người thân yêu luôn khỏe mạnh trong...

Khỏe đẹp 8 biện pháp tự nhiên giúp giảm stress

07/06/2018 09:44

Stress kéo dài có thể dẫn đến tăng huyết áp, béo phì, các bệnh tâm thần... Khi bị stress, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên dưới đây để thấy cuộc sống vui vẻ hơn.

Khỏe đẹp Infographic: Tập thể dục để làm gì?

05/06/2018 11:25

Ai cũng biết tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, tập luyện đều đặn mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều cho tinh thần, tâm trạng?

Khỏe đẹp 7 lợi ích sức khỏe ít ai ngờ của việc tập thể dục

29/05/2018 14:59

Tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, tập thể dục còn giúp cai nghiện, ngăn ngừa ung thư và nhiều hơn...

Nội tiết Làm sao để hạ nhanh đường huyết một cách tự nhiên?

22/05/2018 14:58

Khoảng 1 giờ sau bữa trưa, bạn cảm thấy đau đầu, khó tập trung do đường huyết tăng cao. Tuy nhiên, bạn lại không thể uống thêm thuốc vì đã uống đủ liều hoặc chưa tới giờ cho liều...

Điểm tin Muốn ngăn ngừa suy tim: Hãy bắt đầu tập thể dục!

22/05/2018 10:37

Các nhà khoa học cho biết, suy tim là một tình trạng tiến triển mạn tính gây ảnh hưởng tới khoảng hơn 5 triệu người Mỹ. Nếu bạn không muốn mình phải đối mặt với căn bệnh này, hãy...

Tim mạch Điều trị bệnh suy tim sung huyết như thế nào?

21/05/2018 16:31

Suy tim sung huyết là một bệnh mạn tính và liên tục tiến triển, có nghĩa là bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Tuy nhiên, điều trị suy tim sung huyết đúng cách có thể giúp làm giảm...

Khỏe đẹp Khi nào bà bầu không nên tập thể dục?

17/05/2018 11:49

Tập thể dục rất tốt cho phụ nữ mang thai và hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn. Tuy nhiên trong một số trường hợp, việc tập thể dục có thể gây hại cho cả mẹ và con.