tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Dinh dưỡng Tự làm 10 loại smoothie giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể

12/05/2018 13:22

Smoothie giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, nó cũng là một trong những thành phần giúp cung cấp cho cơ thể một nguồn sức khỏe mới sau mỗi lần tập...

Khỏe đẹp Tập thể dục cuối thai kỳ làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh

12/05/2018 09:19

Ngoài việc tăng cường sức khỏe, thì tập thể dục thường xuyên vào cuối thai kỳ còn có thể giúp làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Khỏe đẹp Phụ nữ tập thể dục thường xuyên giúp tăng khả năng mang thai

10/05/2018 16:57

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Sinh sản Con người (Mỹ) đã chỉ ra rằng, việc thường xuyên tập thể dục khoảng 4 giờ/tuần có thể giúp tăng đáng kể khả năng sinh sản,...

Khỏe đẹp 4 lý do khiến bạn không thể giảm cân dù tập thể dục thường xuyên

03/05/2018 16:17

Nếu bạn vẫn thường xuyên tập thể dục để cố gắng giảm cân mà vẫn không hiệu quả, hãy xem mình có mắc phải những sai lầm như dưới đây không nhé!

Khỏe đẹp Cách đơn giản ngăn ngừa mất ngủ sau khi tập luyện thể dục thể thao

02/05/2018 15:31

Bất cứ ai cũng đều nhận được lợi ích sức khỏe từ những giấc ngủ ngon, chất lượng. Đặc biệt, giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng với các vận động viên, người yêu thích...

Khỏe đẹp Học hỏi gì từ bí quyết sống của những người khỏe mạnh?

30/04/2018 14:07

Thay vì thức khuya, ngại vận động hay nhậu nhẹt thường xuyên, những người có sức khỏe tốt thường ưu tiên cho giấc ngủ, tập luyện thể dục thể thao điều độ và ăn uống lành...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Mặc áo ngực sai kích cỡ có ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực?

13/04/2018 16:29

Chào bác sỹ! Mặc áo ngực sai kích cỡ (quá lớn hoặc quá nhỏ) thì có ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực không? Mong bác sỹ tư vấn giúp cháu! Cháu cảm ơn bác sỹ! (Gilly)

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

12/04/2018 14:14

Nếu đã tìm đủ mọi cách và áp dụng mọi biện pháp nhưng vẫn không thể giảm cân thì rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây!

Khỏe đẹp 5 mẹo nhỏ giúp bạn luôn khỏe mạnh

10/04/2018 13:58

Không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống thiếu lành mạnh bấy lâu nay của mình. Hãy thực hiện ngay những lời khuyên đơn giản dưới đây để khỏe mạnh hơn từ hôm nay.

Tiết niệu 4 lời khuyên để giữ thận luôn khỏe mạnh

09/04/2018 16:01

Bằng cách thực hiện một số thay đổi nhỏ trong chế độ sinh hoạt và ăn uống có thể giúp bạn giữ cho thận luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thận.