tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Khỏe đẹp 15 tư thế yoga đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể

13/09/2019 10:52

Nói tới yoga, nhiều người nghĩ mình cần phải rất dẻo dai, linh hoạt mới có thể thực hiện được các tư thế phức tạp. Tuy nhiên, trên thực tế, chỉ cần tập các tư thế yoga đơn giản...

Khỏe đẹp Những mẹo đơn giản giúp phụ nữ mãn kinh giảm cân hiệu quả

11/09/2019 10:54

Tăng cân và rối loạn nội tiết là hai thay đổi mà khoảng 30% phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh gặp phải. Nếu đang trong thời kỳ mãn kinh và đang cố gắng giảm cân thì bạn có thể áp dụng một...

Khỏe đẹp 8 biện pháp khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

03/09/2019 10:27

Kinh nguyệt không đều không chỉ gây bất tiện cho chị em mà nó còn có thể dẫn đến vô sinh nếu không được can thiệp kịp thời. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị kinh nguyệt không...

Nội tiết Mắc đái tháo đường: Đừng bỏ qua lợi ích của việc tập yoga

01/09/2019 08:33

Nhiều người lựa chọn tập yoga để giảm căng thẳng cũng như cải thiện sức khỏe thể chất. Thế nhưng ít ai biết, yoga cũng là một bài tập giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát...

Hô hấp 5 cách khắc phục chứng ngưng thở khi ngủ để có giấc ngủ ngon

21/08/2019 15:26

Bạn hay ngáy to khi ngủ, hay thấy đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng? Rất có thể bạn đang bị ngưng thở khi ngủ - một dạng rối loạn giấc ngủ có thể gây mệt mỏi mạn tính, tăng huyết...

Khỏe đẹp Infographic: Những lợi ích của việc tập yoga cho cơ thể

12/08/2019 10:58

Ngày càng nhiều người chọn tập yoga để thư giãn, giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe tinh thần, tập yoga còn có thể giúp cải thiện sức...

Da liễu Làm sao để giảm vẩy nến trên khuôn mặt?

11/08/2019 12:13

Bệnh vẩy nến có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, chẳng hạn như đầu gối, khuỷu tay, bàn tay, bàn chân và da đầu. Trong một số trường hợp đặc biệt, nó có thể xuất...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Tập thể dục có làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson?

30/05/2019 15:31

Chào bác sỹ! Gần đây, anh họ của tôi được chẩn đoán mắc bệnh Parkinson. Tôi có đọc được một số thông tin nói rằng tập thể dục có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh...

Khỏe đẹp Thay đổi tư thế xấu không khó như bạn nghĩ!

22/05/2019 11:00

Tư thế xấu không chỉ gây hại cho lưng mà còn có thể tàn phá sức khỏe của bạn nói chung. Để thay đổi tư thế xấu, bạn có thể thực hiện những cách trong video dưới đây.

Hô hấp Những hoạt động nên và không nên với bệnh nhân hen suyễn

11/05/2019 11:16

Đừng nghĩ mắc bệnh hen suyễn là không được tập thể dục. Thực tế là bệnh nhân hen suyễn nên tập và cũng nên tránh một vài hoạt động thể chất nhất định.