thiếu sắt - các bài viết về thiếu sắt, tin tức thiếu sắt

Khỏe đẹp 7 triệu chứng thiếu sắt bạn không nên bỏ qua

29/09/2024 17:34

Sắt là chất dinh dưỡng thiết yếu để tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể. Chính vì vậy, thiếu sắt có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng...

Dinh dưỡng Cơ thể thiếu sắt vì 5 thói quen ăn uống hàng ngày

02/09/2024 10:44

Mặc dù sắt là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể, nhưng tình trạng thiếu sắt vẫn là một trong những tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ và trẻ em....

Khỏe đẹp 5 biệp pháp giảm bớt các triệu chứng do rong kinh

01/07/2024 14:27

Rong kinh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mắc. Vậy làm thế nào để giảm bớt các triệu chứng và cải thiện tình trạng rong kinh?

Khỏe đẹp Thực phẩm có thể giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn

03/05/2024 11:08

Ngoài yếu tố di truyền và sức khỏe, tóc mọc nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách chăm sóc, chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người. Nếu tóc bạn thưa, rụng nhiều hoặc mọc chậm,...

Dinh dưỡng Căng thẳng quá mức gây suy giảm nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể

10/04/2024 16:17

Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch...

Dinh dưỡng Vì sao không nên uống trà khi ăn thực phẩm giàu sắt?

31/03/2024 16:49

Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu...

Huyết học Vì sao phụ nữ dễ bị thiếu máu hơn nam giới?

17/03/2024 09:40

Một báo cáo tháng 5/2023 của WHO cho biết, thiếu máu ước tính ảnh hưởng đến nửa tỷ phụ nữ từ 15-9 tuổi và 269 triệu trẻ em từ 6-59 tháng tuổi trên toàn thế giới. Năm 2019, 30% (539...

Xã hội Podcast: Chuyên gia chia sẻ bổ sung sắt thế nào mới tốt?

11/03/2024 16:04

Sắt đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, thiếu và thừa sắt đều có thể khiến bạn mệt mỏi, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vậy nên bổ sung sắt thế nào mới tốt?

Khỏe đẹp 4 loại dưỡng chất phụ nữ dưới 50 tuổi thường dễ thiếu

22/02/2024 14:02

Phụ nữ dưới 50 tuổi, cụ thể là những người chưa đến tuổi mãn kinh dễ thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu cho chức năng sinh sản và tuổi thọ. Điều này vẫn có thể gặp ở phụ...

Yêu trẻ Dấu hiệu trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách phòng tránh

19/02/2024 11:11

Trong độ tuổi đang phát triển, việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ có vai trò đặc biệt quan trọng. Nhiều trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng do thói quen ăn uống không lành mạnh và...