thực phẩm giàu chất xơ - các bài viết về thực phẩm giàu chất xơ, tin tức thực phẩm giàu chất xơ

Dinh dưỡng 5 thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

09/05/2018 13:39

Ăn quá ít chất xơ đã được chứng minh là có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như: Tăng nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch, béo phì, rối loạn tiêu hóa và ung thư đại trực tràng... Vì...

Nội tiết Ăn ít chất xơ: Dễ mắc bệnh đường ruột và đái tháo đường

27/12/2017 13:57

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chất xơ có trong các loại trái cây, đậu, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt... mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thiếu chất xơ trong chế độ ăn...

Dinh dưỡng Chất xơ tốt cho tiêu hóa nhưng cần được bổ sung đúng cách

09/11/2017 16:06

Nhiều người thường gặp các vấn đề về tiêu hóa do không ăn đủ chất xơ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ không hợp lý cũng không mang lại lợi ích gì...

Khỏe đẹp 4 lý do khiến bạn bị buồn ngủ trong mùa mưa

05/09/2017 14:48

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ dù đã ngủ đủ giấc trong đêm, nguyên nhân rất có thể là tại thời tiết. Vì sao lại thường bị buồn ngủ trong mùa mưa?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Trẻ ăn gì ngày Tết để tránh táo bón?

31/01/2017 10:26

Chào bác sỹ! Con gái tôi 4 tuổi, cháu rất thích ăn bánh kẹo và đồ ăn chứa nhiều thịt, mỡ trong khi lại ăn rất ít rau. Chính vì thế mà cháu thường xuyên táo bón. Vậy trong ngày Tết tôi...

Yêu trẻ Ngăn ngừa táo bón ở trẻ em trong dịp Tết

13/01/2017 15:57

Trong những ngày nghỉ lễ, trẻ rất dễ mắc chứng táo bón do chế độ ăn uống thất thường, ăn nhiều đạm và chất béo mà thiếu rau củ quả. Làm sao để ngăn ngừa táo bón ở trẻ em trong...

Tiêu hóa 5 cách đơn giản để ngăn ngừa chứng đầy hơi

01/01/2017 09:27

Ngoài việc hạn chế các loại thực phẩm có thể gây đầy hơi, bạn có thể thực hiện theo các cách dưới đây để ngăn ngừa chứng đầy hơi khó chịu.

Yêu trẻ Những loại “vị thuốc” tự nhiên giúp trẻ tránh xa táo bón

18/10/2016 15:15

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp là nguyên nhân thường gặp dẫn đến chứng táo bón ở trẻ em. Để giúp trẻ đối phó với táo bón, cha mẹ cần bổ sung thêm chất xơ vào chế độ dinh...

Yêu trẻ 6 loại nguyên liệu giúp khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ em

14/10/2016 15:47

Trẻ em bị táo bón là nỗi lo lắng của các bậc làm cha, làm mẹ. Trẻ bị táo bón nặng có thể sẽ phải can thiệp y tế như uống thuốc, sử dụng glycerine để nhuận tràng. Tuy nhiên, bạn có...

Nội tiết Những thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến giáp

21/01/2016 08:50

Một số loại thực phẩm có thể tác động trực tiếp đến hoạt động của tuyến giáp. Do vậy, để điều trị hiệu quả bệnh lý tuyến giáp, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày người...