thực phẩm giàu chất xơ - các bài viết về thực phẩm giàu chất xơ, tin tức thực phẩm giàu chất xơ

Khỏe đẹp 4 lưu ý khi bổ sung sắt để hạn chế tác dụng phụ

22/10/2018 16:27

Khi bị thiếu sắt nặng, người bệnh thường phải bổ sung sắt bằng thuốc hoặc các loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, khi uống viên sắt nhiều người bị táo bón, nổi mụn... Vậy làm...

Dinh dưỡng Muốn bổ sung chất xơ: Đừng quên 5 loại thực phẩm này!

19/09/2018 14:13

Chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, béo phì và điều chỉnh lượng trong máu tốt hơn... Dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe của bạn

Tâm thần kinh Ăn uống như thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ

16/09/2018 12:41

Theo các bác sỹ, thói quen ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát 3 yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ là cholesterol cao, tăng huyết áp, thừa cân. Do đó, bạn phải biết chính xác những...

Bệnh thường gặp Sau ngộ độc thực phẩm nên ăn gì và không ăn gì?

27/08/2018 15:31

Khi bị ngộ độc thực phẩm nhẹ, bạn không cần đến bệnh viện và tình trạng có thể thuyên giảm nếu chăm sóc đúng cách. Để thúc đẩy quá trình này, bạn nên chú ý tới chế độ ăn...

Tiêu hóa 5 cách đơn giản cha mẹ nên làm để giảm táo bón cho con

22/08/2018 11:08

Thói quen ăn uống và chế độ sinh hoạt chưa hợp lý là nguyên nhân chính gây táo bón. Do vậy, để giảm táo bón cho con, bước đầu tiên là cha mẹ nên thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt của...

Tiêu hóa Ăn uống như thế nào để phòng ngừa sỏi mật?

04/08/2018 11:03

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hồi phục, kiểm soát các triệu chứng cũng như ngăn ngừa sỏi mật hiệu quả. Vậy bạn nên ăn uống như thế nào để phòng ngừa sỏi mật?

Tiêu hóa 8 biện pháp đơn giản giúp giảm táo bón ở trẻ em

02/08/2018 16:21

Táo bón không chỉ gây nứt hậu môn, trĩ mà còn khiến trẻ bị biếng ăn, chậm tăng cân, thậm chí là suy dinh dưỡng. Vậy làm sao để giảm táo bón ở trẻ?

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

16/07/2018 14:23

Chất xơ là một thành phần được tìm thấy nhiều trong các loại thực vật đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện tiêu hóa và làm chậm quá trình tăng đường huyết sau ăn, do đó...

Tiêu hóa Chống táo bón với 4 thay đổi nhỏ hàng ngày

25/05/2018 11:13

Chỉ với những thay đổi nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện và phòng ngừa táo bón - một trong những vấn đề về tiêu hóa có thể dẫn tới nhiều hậu quả nếu không được điều...

Tiêu hóa 6 cách đơn giản giảm các vấn đề thường gặp ở dạ dày

21/05/2018 16:34

Khó tiêu, trào ngược acid... có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sự thèm ăn của bạn. Nếu thường xuyên phải đối mặt với những tình trạng trên thì bạn hãy thử áp dụng 6 cách đơn...