Tiêu điểm

Tập gì ở nhà để cánh tay thon gọn, lưng chắc khỏe?
06/07/2025 09:56
Chị em luôn mơ ước thân trên săn chắc để tự tin khoe bờ vai và cánh tay trong mùa Hè. Chuỗi bài tập 5 động tác sau giúp tác động đến toàn bộ phần thân trên, đặc biệt giúp cơ cánh tay và...
Thực phẩm người bệnh tăng huyết áp nên ăn hàng tuần
05/07/2025 15:48
Bên cạnh việc dùng thuốc, dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần kiểm soát tăng huyết áp. Người bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất quan trọng dưới đây vào thực đơn hàng tuần.
Podcast: Nước đậu đen rang thải độc gan, thanh nhiệt trong mùa Hè
05/07/2025 15:39
Nước đậu đen là loại đồ uống phổ biến trong mùa Hè tại nước ta. Y học hiện đại và đông y đã chứng minh được nhiều công dụng tuyệt vời của nước đậu đen đối với sức khỏe...