Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Kết hợp nghệ và cà phê mang lại lợi ích gì cho sức khoẻ?

01/05/2025 08:08

Cà phê nghệ là sự kết hợp giữa cà phê truyền thống và bột nghệ giàu curcumin. Khi kết hợp với các hợp chất có trong cà phê, curcumin có thể hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa, kiểm soát cân...

Bạn cùng nhà Chế độ ăn BARF cho cún: Xu hướng dinh dưỡng “tự nhiên hóa” có thực sự tốt?

30/04/2025 17:34

Trong những năm gần đây, chế độ ăn BARF (Bones and Raw Food - xương và thực phẩm sống hoặc Biologically Appropriate Raw Food - thức ăn sống phù hợp với sinh học), đã trở thành một xu hướng...

Dinh dưỡng “Cơn sốt” matcha và nguy cơ khan hiếm toàn cầu

30/04/2025 12:21

Matcha là thức uống thời thượng được ưa chuộng ở khắp nơi trên thế giới. Nhưng ở quê nhà Nhật Bản, sự tăng trưởng chóng mặt này có thể gây ra khan hiếm nguồn cung trà xanh.

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cảnh báo bạn cần bổ sung protein ngay

30/04/2025 09:58

Nếu bạn nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu trên, hãy xem xét việc tăng cường bổ sung protein vào chế độ ăn hàng ngày thông qua các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe từ yến mạch

30/04/2025 08:30

Yến mạch có thể không phải là món ăn sáng hấp dẫn nhất, nhưng lại được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất từng được con người sử dụng trong hàng nghìn năm qua. Không...

Dinh dưỡng 13 món ăn đơn giản giàu vitamin D và magne

30/04/2025 07:39

Vitamin D và magne là 2 dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như tăng cường miễn dịch, tiêu hóa, phục hồi thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, phần lớn người trưởng thành hiện nay đang thiếu...

Dinh dưỡng Những lưu ý giúp bà bầu phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

28/04/2025 17:10

Một vài thực phẩm quen thuộc lại có nguy cơ gây ngộ độc cao, đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai. Dưới đây là một vài thực phẩm nên cắt bỏ trong chế độ ăn uống của bà bầu.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị xơ vữa động mạch vành kèm đái tháo đường: Nên ăn gì mới tốt?

28/04/2025 15:45

Tôi năm nay 54 tuổi, bị đái tháo đường đã 2 năm nay. Gần đây đi khám tôi mới phát hiện bị xơ vữa động mạch vành. Xin hỏi chuyên gia tôi mắc 2 bệnh như vậy thì nên ăn gì, ăn uống thế...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm nên ăn để ngừa nguy cơ đột quỵ

28/04/2025 13:55

Hiện nay số lượng người trẻ bị đột quỵ cũng đang ngày càng gia tăng, đòi hỏi mọi người phải có một lối sống lành mạnh, trong đó thực phẩm luôn được ưu tiên hàng đầu. Cụ...

Dinh dưỡng 5 nhóm rau củ bác sĩ tim mạch ăn hàng ngày

28/04/2025 10:25

Ở tuổi ngoài 70, bác sĩ người Mỹ Steven Gundry, chuyên gia phẫu thuật tim, đồng thời là tác giả của nhiều cuốn sách về bệnh mạn tính và tuổi thọ, chia sẻ 5 nhóm rau củ ông thường xuyên...