• Chuyên đề:
Những loại trái cây “hợp rơ” với phô mai cottage

Những loại trái cây “hợp rơ” với phô mai cottage

29/08/2025 16:24
Phô mai cottage mềm mịn, béo ngậy và giàu protein, khi kết hợp với trái cây sẽ tạo nên bữa ăn...
Ăn nấm có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc trầm cảm?

Ăn nấm có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc trầm cảm?

29/08/2025 15:31
Ngày càng có nhiều nghiên cứu gợi ý rằng việc bổ sung nấm vào chế độ ăn có thể mang lại...
5 dưỡng chất người trên 60 tuổi cần đặc biệt chú ý

5 dưỡng chất người trên 60 tuổi cần đặc biệt chú ý

29/08/2025 10:35
Sau tuổi 60, cơ thể dễ thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như: vitamin D, vitamin B12,...

 

6 thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp săn chắc
09/02/2025 11:45
Cải thiện vóc dáng đòi hỏi cách tiếp cận lâu dài về cả chế độ ăn uống và tập luyện. Bổ sung thực phẩm lành mạnh sau vào chế độ ăn hỗ trợ bạn xây dựng cơ bắp săn chắc nhanh...
Tác hại lâu dài khi ăn quá nhiều đường từ nhỏ
08/02/2025 14:30
Trẻ em ngày nay tiêu thụ lượng đường cao hơn nhiều so với khuyến nghị và hậu quả không chỉ dừng lại ở thời thơ ấu. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những ảnh hưởng bất ngờ mà...
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen
07/02/2025 17:03
Thực phẩm bổ sung collagen được ví như “thần dược” giúp chị em gìn giữ tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, trước khi dùng, chị em cần nắm rõ một số những lưu ý sau.
Infographic: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị cúm
07/02/2025 13:54
Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.
Lợi ích tuyệt vời của nước ép củ dền với não bộ
07/02/2025 11:25
Một nghiên cứu từ Đại học Wake Forest (Mỹ) cho thấy, uống nước ép củ dền trước khi tập thể dục mang lại lợi ích chống lão hóa cho não bộ, đặc biệt ở người cao tuổi bị huyết áp...
Tự làm đồ uống thanh mát giúp thải độc gan sau Tết
03/02/2025 08:11
“Tháng Giêng là tháng ăn chơi” – đây cũng chính là lý do khiến nhiều người bỏ bê sức khoẻ bản thân, đặc biệt là cơ quan nội tạng quan trọng: gan. Vì vậy, thải độc gan bằng đồ...