Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

Infographic: Nên ăn gì để bổ sung collagen cho cơ thể?

5 loại tinh bột giúp chống viêm hiệu quả chuyên gia khuyên dùng

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

10/06/2026 16:30

Nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương với các sản phẩm thương mại như đồ...

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

10/06/2026 14:40

Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa là chọn các loại...

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

09/06/2026 16:50

Chế độ ăn đa dạng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc...

Yêu trẻ Khi áp lực “hoàn hảo” len lỏi vào bàn ăn gia đình

11/09/2025 09:13

Sự cầu toàn của cha mẹ, nếu đi quá giới hạn, có thể tác động tiêu cực đến thói quen ăn uống của trẻ, gây ra những hệ lụy tiêu cực kéo dài.

Dinh dưỡng 3 chất phụ gia thực phẩm có nguy cơ gây hại cho đường ruột

10/09/2025 16:42

Sức khỏe đường ruột ngày càng được quan tâm vì liên quan trực tiếp đến tiêu hóa, miễn dịch và nhiều bệnh mạn tính. Tuy nhiên, một số phụ gia thường gặp trong thực phẩm chế biến...

Dinh dưỡng Bổ sung creatine có giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn?

10/09/2025 10:15

Bộ não con người luôn cần một nguồn nhiên liệu khổng lồ để duy trì hoạt động. Theo các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý, creatine có thể là một lựa chọn tốt cho sức khỏe não bộ giúp nâng...

Dinh dưỡng 5 món ăn phù hợp với người mắc bệnh Crohn

10/09/2025 09:25

Với người mắc bệnh Crohn, bạn nên chọn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa để tránh làm tổn thương thêm niêm mạc ruột, hỗ trợ quá trình điều trị.

Dinh dưỡng Bí quyết chọn đồ uống lành mạnh cho con

09/09/2025 15:38

Đồ uống chiếm lượng calo không nhỏ trong khẩu phần ăn nhưng lại hiếm khi mang đến lợi ích dinh dưỡng. Trước hàng loạt lựa chọn từ trà sữa đến nước tăng lực, phụ huynh nên cho...

Dinh dưỡng 9 loại quả không nên bỏ qua khi cần bổ sung vitamin E

09/09/2025 14:05

Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Để đáp ứng nhu cầu 15mg vitamin E mỗi ngày, người trưởng thành không nên bỏ qua các loại quả...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Ăn chay có giúp giảm nguy cơ tim mạch không?

09/09/2025 11:18

Tôi năm nay 45 tuổi. Gia đình có bố mẹ mắc bệnh tim nên tôi khá lo ngại nguy cơ di truyền. Giờ tôi đang chuyển sang ăn chay trường vì nghe nói ăn chay có lợi cho tim mạch. Xin hỏi điều này có...

Dinh dưỡng Ăn sáng thế nào để hỗ trợ não bộ tỉnh táo, minh mẫn

09/09/2025 08:33

Não bộ cần được tiếp thêm năng lượng để hoạt động hiệu quả vào đầu ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, duy trì sự tập trung và tăng cường hiệu suất...

Dinh dưỡng Podcast: Ăn quá nhanh có thể gây hại gì tới sức khoẻ?

08/09/2025 15:02

Do áp lực về thời gian, nhiều người trẻ có thói quen ăn nhanh, nhai nuốt vội vàng và thậm chí kết thúc bữa ăn chỉ trong vài phút mà không biết thói quen này ngoài làm tăng nguy cơ mắc nghẹn...

Yêu trẻ Thời điểm cho bú ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ của trẻ sơ sinh?

08/09/2025 10:38

Mới đây, một nghiên cứu cho thấy thành phần sữa mẹ không hề “bất biến”, mà thay đổi theo thời điểm trong ngày. Nếu mẹ cho trẻ ăn sữa hút từ buổi sáng vào buổi tối, giấc ngủ...