Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

Thói quen nhỏ giúp giảm cảm giác thèm ăn sau bữa tối

Mèo có ăn cam được không?

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt...

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

22/10/2026 17:30

ADHD có thể khiến việc ăn uống đều đặn trở nên khó khăn. Dưới đây là một số thói quen...

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

22/10/2026 10:02

Magne đóng vai trò quan trọng trong hoạt động chuyển hóa đường của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung...

Dinh dưỡng 6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

11/01/2026 06:53

Từ chia sẻ của một số chuyên gia dinh dưỡng, bài viết tổng hợp những nguyên tắc thường được đề cập khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh, trong bối cảnh các xu hướng ăn uống ngày...

Yêu trẻ Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

10/01/2026 20:42

Phẩm màu nhân tạo được sử dụng phổ biến trong thực phẩm đóng gói nhằm tạo màu sắc bắt mắt. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy một số loại phẩm màu tổng...

Khỏe đẹp Vì sao nên ăn nhiều rau củ quả có màu tím tự nhiên?

09/01/2026 11:50

Tương tự như gấc, cà rốt hay các loại rau củ quả màu cam đỏ giàu carotenoid có lợi cho sức khỏe, nhóm thực phẩm mang sắc tím cũng chứa anthocyanin, một hợp chất sinh học đặc trưng. Vậy...

Dinh dưỡng Infographic: 7 tác dụng phụ nghiêm trọng khi bổ sung kẽm kéo dài

07/01/2026 15:52

Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với miễn dịch, chuyển hóa và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm hằng ngày trong thời gian dài, đặc...

Tâm thần kinh Chế độ ăn thân thiện với người bệnh Parkinson

07/01/2026 14:28

Dinh dưỡng không thể chữa khỏi Parkinson, nhưng có thể tạo ra những cải thiện đáng kể trong cuộc sống hằng ngày của người bệnh.

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để giảm khó chịu trong giai đoạn mãn kinh?

07/01/2026 08:50

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong chu kì sinh học của phụ nữ, đi kèm nhiều thay đổi về nội tiết và sức khỏe. Bên cạnh các biện pháp y tế, chế độ ăn uống hợp lý...

Yêu trẻ Podcast: Đồ uống có đường ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của trẻ?

05/01/2026 14:30

Nhiều bậc phụ huynh chỉ cho con uống nước ngọt khi đi ăn bên ngoài hàng quán, hay trong các bữa liên hoan, cỗ bàn. Tuy nhiên như vậy liệu có đủ để an tâm khi hàng ngày con vẫn uống các loại...

Phụ khoa Ăn quả gì để giảm đau bụng ngày "dâu"?

05/01/2026 13:45

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến ở phụ nữ. Bên cạnh thuốc giảm đau, nhiều nghiên cứu cho thấy việc điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt là bổ sung một số loại hoa quả có thể...

Dinh dưỡng Đọc nhãn thực phẩm để hiểu nguy cơ ngộ độc

05/01/2026 10:38

An toàn thực phẩm không chỉ nằm ở cách ăn, mà còn trong quá trình bảo quản, chế biến thực phẩm. Đọc hiểu và tuân thủ hướng dẫn trên nhãn thực phẩm giúp người tiêu dùng giảm...