Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

02/09/2026 10:00

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu...

Dinh dưỡng Ăn quả bơ trước khi ngủ mang lại những lợi ích sức khoẻ gì?

11/12/2025 10:44

Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ (JAHA) năm 2025 đã cho thấy những người ăn 1 quả bơ mỗi ngày trong 6 tháng có thời gian ngủ trung bình dài hơn. Vậy bên...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên thêm các loại đậu vào chế độ ăn hàng ngày?

11/12/2025 09:03

Các loại đậu vẫn thường được biết tới như nguồn thực phẩm giàu protein thay thế cho thịt. Tuy nhiên, không chỉ những người ăn chay mới có thể tận dụng được lợi ích của những...

Dinh dưỡng 8 nhóm thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng tự nhiên

10/12/2025 10:31

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần. Những thực phẩm thân thiện với đường ruột như quả mọng, cá hồi, yến mạch sẽ giúp bạn xoa dịu tâm trí và giảm bớt...

Chăm già Bí quyết ăn uống lành mạnh của một tiến sĩ dinh dưỡng

09/12/2025 17:07

Tiến sĩ Marion Nestle - chuyên gia dinh dưỡng từng công tác tại Đại học New York (Mỹ), vẫn giữ được sự minh mẫn, sức khỏe tương đối tốt ở tuổi 89. Bà cho biết, đây là kết quả của...

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

09/12/2025 10:06

Dù không thiếu hụt ở mức nghiêm trọng, nhiều người vẫn nạp không đủ lượng vitamin C mỗi ngày. Tình trạng thiếu hụt kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.

Dinh dưỡng Vì sao dân tập thể hình tại Australia "phát cuồng" vì gà nướng?

08/12/2025 17:25

Gà nướng than lâu nay vẫn là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình tại Australia. Tuy nhiên, thời gian gần đây, các cửa hàng gà nướng chứng kiến sự bùng nổ nhu cầu tiêu thụ thực phẩm...

Dinh dưỡng Tay run, tim đập nhanh khi uống cà phê: Làm sao để hết?

08/12/2025 10:44

Cà phê là thức uống quen thuộc với người Việt, tuy nhiên không ít người bị run tay, bồn chồn, tim đập nhanh sau khi uống. Phải làm sao để giảm bớt cảm giác “say cà phê” này?