Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

Cải thiện chất lượng hệ tiêu hoá cùng sữa lạc đà

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

12/02/2026 17:21

Không chỉ dành riêng cho người bệnh, thông điệp “Cho bớt muối - chấm nhẹ tay - giảm ngay...

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

12/02/2026 15:15

Món ăn ngày Tết thường chứa nhiều cholesterol, chất béo - những yếu tố dễ dẫn đến rối...

Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

12/02/2026 09:38

Trong bối cảnh các bệnh mãn tính không lây đang gia tăng, khái niệm "dinh dưỡng chủ động"...

Dinh dưỡng Ăn chuối lúc nào mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

30/06/2025 09:35

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, dễ ăn và tiện lợi. Dù không có thời điểm “chuẩn” chính xác, nhưng việc lựa chọn thời gian hợp lý khi ăn chuối có thể giúp bạn tối ưu hóa...

Dinh dưỡng Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

30/06/2025 09:07

Trong khi nhiều người tìm đến thuốc hay các liệu pháp hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon thì một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng giải pháp có thể đơn giản hơn rất nhiều và chúng nằm...

Dinh dưỡng Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16

Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi ngủ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, chuyên gia dinh...

Dinh dưỡng Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08

Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến cảm xúc và mức độ căng thẳng. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm nên tăng cường và 4 nhóm nên...

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56

Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu còn chứa hàm lượng lycopene cao hơn, giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ phòng...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ cá hồi

27/06/2025 11:18

Giàu omega-3, vitamin D và protein (chất đạm), cá hồi là lựa chọn hàng đầu cho chế độ ăn lành mạnh, giúp bảo vệ tim mạch, trí não, cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bạn cùng nhà 9 loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho chim cảnh

27/06/2025 10:52

Thay vì chỉ sử dụng loại thức ăn dành riêng cho chim thì một số loại thực phẩm thông thường, dễ kiếm khác cũng có thể giúp chúng bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết. Dưới...

Tim mạch Người bệnh tim không nên ăn gì?

26/06/2025 15:39

Mặc dù thực phẩm không thể thay thế cho thuốc men nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cải thiện đáng kể tình trạng bệnh, đặc biệt là bệnh tim. Ngược lại, ăn uống thiếu hợp...

Dinh dưỡng 9 loại đồ uống tốt cho đường ruột

26/06/2025 14:41

Không chỉ thực phẩm, các loại đồ uống bạn sử dụng hàng ngày cũng tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Dinh dưỡng Cơ thể có thực sự cần một chế độ ăn để giúp thải độc?

26/06/2025 14:26

Sau những ngày ăn uống quá đà với rượu bia và đồ ăn nhanh, nhiều người tin rằng một chế độ ăn kiêng thải độc, ví dụ như thanh lọc bằng nước ép, có thể sửa chữa những tổn hại...