Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

Infographic: Nên ăn gì để bổ sung collagen cho cơ thể?

5 loại tinh bột giúp chống viêm hiệu quả chuyên gia khuyên dùng

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

10/06/2026 16:30

Nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương với các sản phẩm thương mại như đồ...

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

10/06/2026 14:40

Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa là chọn các loại...

Infographic: Trẻ không thích ăn rau, cha mẹ nên làm gì?

09/06/2026 16:50

Chế độ ăn đa dạng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc...

Dinh dưỡng Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

20/09/2025 10:06

Nhiều loại đồ uống quen thuộc tưởng chừng vô hại nhưng có thể làm mòn men răng và tăng nguy cơ sâu răng nếu sử dụng không đúng cách.

Khỏe đẹp Cải thiện sức khoẻ tổng thể cùng nước khoáng

19/09/2025 12:00

Nước khoáng không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Với thành phần tự nhiên từ nguồn nước ngầm, nước khoáng có thể hỗ trợ hydrat hóa, tăng...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên ăn gì, nên hạn chế gì?

19/09/2025 10:38

Có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết tốt hơn. Nắm rõ các thực phẩm nên ăn, nên hạn chế sẽ giúp bạn duy trì...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin D cùng 6 loại cá phổ biến

19/09/2025 10:00

Vitamin D là dưỡng chất cần thiết cho việc hấp thụ calci, phát triển xương và điều hòa miễn dịch. Thay vì chỉ dựa vào ánh nắng, có thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm. Trong đó, cá là...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

18/09/2025 14:39

Bơ hạnh nhân không chỉ là món ăn kèm với hương vị béo ngậy. Loại thực phẩm này còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, đường huyết, tiêu hóa, làn da.

Dinh dưỡng Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư. Một nghiên cứu mới tại Anh cho thấy, chế độ ăn này còn giúp nướu răng chắc khỏe,...

Dinh dưỡng Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được kiểm tra và thay mới đúng lúc, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng món ăn và sức...

Dinh dưỡng Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

16/09/2025 15:24

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng đau xơ cơ. Thực tế, một số thực phẩm có thể làm giảm đau và viêm, trong khi số khác khiến tình trạng nặng hơn....

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

16/09/2025 09:32

Những tháng cuối năm là thời điểm lý tưởng cho các giải chạy marathon lớn. Để sẵn sàng chinh phục mọi thử thách, việc nạp năng lượng đúng cách trước ngày thi đấu có thể là yếu...

Dinh dưỡng Đẩy lùi trầm cảm cùng chế độ ăn keto

16/09/2025 09:18

Mới đây, một nghiên cứu thí điểm quy mô nhỏ cho thấy chế độ ăn ketogenic (keto) có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Vậy cụ thể cách chế độ ăn này giúp ích cho người bệnh trầm...