Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

6 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo chuyên gia

Phẩm màu nhân tạo ảnh hưởng thế nào tới trẻ?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

5 dưỡng chất trong trứng giúp tăng cường trí não

12/01/2026 15:56

Bên cạnh những lợi ích quen thuộc như tốt cho tim mạch hay hỗ trợ kiểm soát cân nặng, trứng...

Cơ thể mệt mỏi do thiếu loại vitamin phổ biến

12/01/2026 13:58

Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bạn có thể nghĩ nguyên nhân là do thói quen...

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch khi thời tiết sang Thu

11/09/2024 10:10

Khi thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, cơ thể rất dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng với nhiều nguyên nhân. Bài viết này sẽ mách bạn một số loại thực phẩm thiết yếu giúp...

Dinh dưỡng 5 lợi ích của thực phẩm bổ sung sữa non cho người lớn

10/09/2024 15:20

Sữa non hay colostrum là loại sữa được lấy từ sữa mẹ và động vật có vú trong 72 giờ đầu sau sinh. Sữa non colostrum có màu vàng, ở dạng kết dính và là nguồn dinh dưỡng, kháng thể dồi...

Dinh dưỡng Ăn cà rốt baby để đẹp da, tăng cường miễn dịch

10/09/2024 11:06

Nếu bạn muốn tăng sức đề kháng và có làn da đẹp, hãy bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn cà rốt baby 3 lần/tuần có thể đem lại hiệu quả trông thấy với...

Dinh dưỡng 5 thức uống chống viêm nên thưởng thức hàng ngày

09/09/2024 10:47

Hiện tượng viêm gây ra đau nhức, sưng và nhiều vấn đề sức khỏe. Bổ sung thức uống chống viêm sau vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp bạn kiểm soát viêm mạn tính.

Tiêu hóa Nguyên tắc ăn uống người bị sỏi túi mật nên lưu ý để giảm triệu chứng

08/09/2024 09:35

Trong nhiều trường hợp, sỏi túi mật thường ít khi gây ra triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, nếu gặp phải một vài triệu chứng như đau bụng, đầy trướng, khó tiêu… bạn nên thử thay...

Dinh dưỡng Ăn uống thế nào để tăng tuổi thọ?

06/09/2024 15:08

Một trong những chiến lược quan trọng giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh, giúp đẩy lùi hiện tượng viêm và bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn rau chân vịt mỗi ngày?

05/09/2024 20:53

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, rau bina có nguồn gốc từ Trung Á và là một trong những loại rau lá xanh có nhiều tác dụng đối với sức khỏe do có chứa hàm lượng vitamin và chất...

Món ngon - Nhà hàng Infographic: Gợi ý 5 món ăn sáng dễ làm và đủ chất

05/09/2024 09:36

Bạn thường xuyên bỏ bữa sáng vì lịch trình bận rộn? Trên thực tế, việc ăn sáng đầy đủ không phải ưu tiên lớn với nhiều người. Tuy nhiên, việc bỏ qua bữa ăn này có thể gây ra...

Dinh dưỡng Nên bổ sung bao nhiêu protein để cung cấp năng lượng khi tập luyện?

04/09/2024 15:08

Những người thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là tập thể hình cần chú ý nhiều tới việc cung cấp năng lượng cho cơ thể để đạt được kết quả tập luyện, giúp quá trình...

Dinh dưỡng Người bị bệnh thận nên ăn gì?

02/09/2024 16:17

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh thận. Việc lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp là chìa khoá giúp giảm bớt gánh nặng cho thận, kiểm soát...