Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Muốn có giấc ngủ ngon, hãy ăn nhiều rau củ quả

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

Muốn có giấc ngủ ngon, hãy ăn nhiều rau củ quả

17/06/2025 14:26

Nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy, bổ sung nhiều rau củ quả vào chế độ ăn uống là cách...

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

17/06/2025 10:03

Ăn thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín luôn tiềm ẩn nguy cơ bị nhiễm sán, ngộ độc thực...

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

16/06/2025 15:42

Cắt giảm đường là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vượt qua cơn thèm đồ ngọt không phải...

Da liễu Thực phẩm nên kiêng khi vảy nến bùng phát

28/10/2023 09:01

Vảy nến là bệnh ngoài da mạn tính, không thể chữa trị tận gốc và dễ tái phát. Trong những đợt bùng phát, người bệnh cần kiêng ăn một số nhóm thực phẩm, đồ uống sau để ngăn...

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung magne đúng cách và an toàn

27/10/2023 09:10

Magne là một khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe của cơ thể. Mặc dù magne có sẵn trong nhiều thực phẩm nhưng nhiều người vẫn chưa cung cấp đủ lượng magne cần thiết mỗi ngày...

Tôi chia sẻ Chuyên gia chia sẻ: 6 thực phẩm bổ sung mỗi sáng giúp kéo dài tuổi xuân

26/10/2023 16:15

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kinh nghiệm của bác sĩ Peter Attia (người Mỹ gốc Canada) về cách ông duy trì sức khỏe của mình mỗi ngày. Bác sĩ Peter cũng nổi tiếng là tác giả cuốn...

Dinh dưỡng Ăn cay giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường

26/10/2023 15:01

Cảm lạnh thông thường chủ yếu xảy ra do thay đổi theo mùa, dị ứng, ăn nhiều đồ lạnh và nhiễm trùng. Ăn thực phẩm cay (trong giới hạn) có thể giúp cải thiện các triệu chứng cảm...

Dinh dưỡng Hoa atiso: Thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa

26/10/2023 10:50

Búp hoa atiso không chỉ dùng để pha trà, làm thuốc mà còn là một loại rau giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn.

Dinh dưỡng Sữa đậu nành có ưu điểm nổi bật gì so với các loại sữa hạt khác?

25/10/2023 15:14

Theo các chuyên gia, trong thị trường sữa hạt, sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng gần giống với sữa bò hơn cả. Dưới đây là một số ưu điểm của sữa đậu nành so với các loại sữa...

Dinh dưỡng Có nên nhịn ăn trước và sau khi phẫu thuật?

25/10/2023 15:09

Trái với quan điểm truyền thống, ngày càng có nhiều bằng chứng y khoa cho thấy, việc cho bệnh nhân ăn trước và sớm sau phẫu thuật mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Thông tin được...

Dinh dưỡng 10 cách để không cảm thấy đói dù ăn ít

24/10/2023 10:23

Làm thế nào để no lâu nhưng vẫn có thể giảm cân là băn khoăn của nhiều người bị thừa cân, béo phì. Dưới đây là 10 cách để ăn ít nhưng không cảm thấy đói.

Dinh dưỡng Những thực phẩm có nguy cơ cao gây ngộ độc

21/10/2023 10:45

Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi người ăn phải thực phẩm bị nhiễm khuẩn, ký sinh trùng và các chất độc. Dưới đây là một số thực phẩm có nguy cơ gây ngộ độc cao, cần thận trọng khi...

Dinh dưỡng Những thực phẩm bổ sung có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm đường tiết niệu

21/10/2023 08:17

Viêm đường tiết niệu hay còn gọi là nhiễm trùng đường tiết niệu (Urinary tract infection - UTI) là tình trạng viêm nhiễm xảy ra phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt là ở phụ nữ....