Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?

Uống sữa không chứa lactose mỗi ngày có thực sự an toàn?

Nuôi dưỡng lòng nhân ái giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

17/08/2025 09:51

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, trẻ em thường xuyên biết quan tâm và chia sẻ với người...

Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15

Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Dinh dưỡng 3 loại protein giúp chống viêm tự nhiên

20/01/2024 11:27

Để chống lại tình trạng viêm nhiễm, bên cạnh sử dụng các thuốc chống viêm, áp dụng các biện pháp tự nhiên, như chế độ ăn gồm nhiều thực phẩm chứa protein dưới đây góp phần...

Dinh dưỡng 6 loại rau tốt cho người mắc hội chứng chuyển hoá

20/01/2024 09:15

Có nhiều yếu tố góp phần vào sự hình thành và phát triển của hội chứng chuyển hóa, như chế độ ăn uống kém, không hoạt động thể chất, béo phì, di truyền. Đưa một số thực phẩm...

Dinh dưỡng Lợi ích bất ngờ của cherry và những lưu ý khi ăn

18/01/2024 15:26

Quả cherry là loại trái cây được ưa chuộng không chỉ bởi sự ngon miệng mà còn bởi giá trị dinh dưỡng nó mang lại. Ăn cherry có tác dụng gì với sức khỏe? Nên ăn quả tươi, đông lạnh,...

Dinh dưỡng Ưu và nhược điểm của chế độ ăn giàu protein

18/01/2024 10:43

Tăng cường các thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn uống hàng ngày đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ như giảm cân, duy trì và phát triển cơ bắp, kiểm soát cân nặng... Nhưng ăn quá nhiều...

Tiêu hóa Vì sao bổ sung magne tốt cho hệ tiêu hoá?

17/01/2024 15:33

Vai trò của magne đối với sức khỏe và chức năng của hệ tiêu hóa vẫn đang là chủ đề được nhiều sự quan tâm, nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu tin rằng magne có thể ảnh hưởng đến...

Dinh dưỡng Sử dụng thực phẩm đông lạnh ra sao để tránh hao hụt dinh dưỡng?

17/01/2024 11:44

Thịt cá, rau củ đông lạnh là nguồn thực phẩm không thể thiếu trong xã hội hiện đại. Nếu thực phẩm được cấp đông và rã đông đúng cách, người nội trợ không cần lo nguy cơ hao...

Tim mạch Thực phẩm, đồ uống nào làm tăng triglyceride?

16/01/2024 15:50

Ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng chỉ số mỡ máu tăng cao, trong đó có chỉ số triglyceride. Một số thực phẩm, đồ uống bạn ăn hàng ngày có thể là nguyên nhân làm tăng...

Dinh dưỡng Bơ hạt nào ngon lại tốt cho sức khỏe?

16/01/2024 11:26

Bơ hạt là loại bơ làm từ các loại hạt như hạnh nhân, lạc, hạt bí, hạt điều… không chỉ thơm ngon, dễ ăn kèm với bánh mì mà còn bổ sung hàm lượng dưỡng chất đáng kể cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 3 cách cắt giảm thực phẩm “siêu chế biến” trong chế độ dinh dưỡng

15/01/2024 10:56

Thực phẩm siêu chế biến không mấy bổ dưỡng, nhưng lại là lựa chọn tiện lợi, dễ chế biến, phù hợp với cuộc sống hiện đại. Một vài gợi ý sau giúp bạn giảm lượng đồ ăn...

Da liễu Thực phẩm chống viêm tốt cho da khô

14/01/2024 16:06

Trong điều kiện thời tiết mùa Đông, làn da khô trở nên nhạy cảm và dễ gặp các vấn đề dị ứng, viêm da hơn. Chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên lựa chọn các thực phẩm có tính chống...