Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

Những dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim

Tập luyện đúng cách giúp giảm đau nửa đầu

Có nên kết hợp tập cardio, nâng tạ trong cùng một buổi tập?

Xăm hình làm tăng nguy cơ mắc ung thư máu?

Bí quyết chạy bộ an toàn trong thời tiết nắng nóng

14/06/2025 11:24

Chạy bộ trong thời tiết nắng nóng không phải chuyện đơn giản. Những lưu ý sau giúp bạn...

Những dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim

14/06/2025 10:27

Cơn đau tim có thể xảy đến đột ngột nhưng các triệu chứng cảnh báo có thể xuất hiện từ...

Tập luyện đúng cách giúp giảm đau nửa đầu

14/06/2025 10:21

Tập luyện đúng cách không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, mà còn góp phần làm...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Mẹo nấu ăn đơn giản giúp giảm cholesterol

30/12/2024 09:57

Một chuyên gia sức khỏe tiết lộ mẹo nấu ăn đơn giản trong 10 phút giúp giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim.

Khỏe đẹp Cách làm chậm sự lão hóa của não bộ

29/12/2024 16:02

Một nghiên cứu mới cho thấy não bộ trải qua ba "đỉnh lão hóa" ở tuổi 57, 70 và 78. Vậy làm thế nào để não bộ ở giai đoạn này luôn khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa?

Dinh dưỡng Bông cải xanh có giúp giảm cân?

29/12/2024 11:00

Bông cải xanh từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bông cải xanh có hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

Khỏe đẹp Bác sĩ tiết lộ 5 loại thực phẩm tăng cường trí não và sự tập trung

29/12/2024 08:04

Một chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng để cơ thể và trí não luôn khỏe mạnh. Vậy thực phẩm nào giúp tăng cường trí não của bạn?

Khỏe đẹp Tập thể dục thể thao xong nên xông hơi hay ngâm nước lạnh?

28/12/2024 14:52

Xông hơi (sauna) và ngâm nước lạnh (cold plunge) sử dụng cơ chế trái ngược nhau, nhưng đều đem lại lợi ích với sức khỏe và hỗ trợ hồi phục cơ bắp sau tập luyện thể dục thể thao.

Sung mãn Những triệu chứng xuất hiện sau khi “yêu” nói lên điều gì?

28/12/2024 14:31

Sau khi qua hệ tình dục, một số người thường có những thay đổi về cảm xúc như buồn bã, trầm cảm, lo lắng nhưng tuy nhiên, số khác lại xuất hiện hiện tượng chảy máu, đau bụng.......

Khỏe đẹp Đi bộ, chạy bộ và đạp xe - nên tập luyện hình thức nào?

28/12/2024 13:51

Ba hình thức tập luyện phổ biến bao gồm đi bộ, chạy bộ và đạp xe; mỗi loại đều có những ưu điểm riêng, phù hợp với từng nhu cầu và điều kiện cá nhân. Bài viết dưới đây sẽ...

Khỏe đẹp Ăn chocolate đen giúp ngừa ung thư miệng?

28/12/2024 09:29

Ung thư miệng (hay ung thư khoang miệng) là căn bệnh thường gặp, gây ảnh hưởng đến nhai nuốt. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng ăn chocolate đen có thể giảm nguy cơ mắc căn bệnh...

Khỏe đẹp Sử dụng nước súc miệng có thể làm tăng huyết áp?

27/12/2024 14:56

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Huyết áp (Blood Pressure) đã cho thấy, những người súc miệng 2 lần/ngày hoặc nhiều hơn sẽ có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn.

Xã hội Bảo vệ sức khỏe trong “mùa” ô nhiễm không khí

27/12/2024 14:13

Những ngày qua, tại Hà Nội tình trạng ô nhiễm không khí vẫn kéo dài và chưa có dấu hiệu cải thiện. Theo các chuyên gia, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người dân, đặc...