Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Dùng HRT dạng viên làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông?

Vì sao khi càng lớn tuổi, uống rượu càng dễ mệt?

4 bước làm nóng cơ thể trước khi chạy, tập gym

Cortisol có phải “kẻ thù” của sức khỏe?

6 loại thảo mộc, gia vị hỗ trợ hệ miễn dịch

Dùng HRT dạng viên làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông?

27/09/2026 14:07

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Anh (British Medical Journal) cho thấy, phụ nữ sử dụng liệu...

Vì sao khi càng lớn tuổi, uống rượu càng dễ mệt?

26/09/2026 15:54

Nếu trước đây uống một vài ly rượu chỉ khiến cơ thể hơi uể oải vào sáng hôm sau, thì theo...

4 bước làm nóng cơ thể trước khi chạy, tập gym

25/09/2026 14:15

Khởi động đúng cách không chỉ giúp cơ thể sẵn sàng, mà còn có thể cải thiện hiệu suất...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Nên dùng kem dưỡng chứa collagen thế nào để chăm sóc da hiệu quả?

13/11/2025 16:13

Hiện nay, các sản phẩm chăm sóc da được bổ sung collagen ngày càng trở nên phổ biến, như một liệu pháp giúp phục hồi da đơn giản và tiết kiệm. Tuy nhiên, liệu các sản phẩm này có thực...

Khỏe đẹp Lạm dụng TPBS melatonin ảnh hưởng đến sức khoẻ tim mạch?

13/11/2025 10:05

Melatonin được xem là “thần dược” giúp ngủ ngon, dễ mua mà không cần kê đơn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới trình bày tại Hội nghị khoa học năm 2025 của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA)...

Khỏe đẹp 5 nhu cầu sức khỏe sau sinh mẹ bỉm thường bỏ quên

12/11/2025 16:46

Giai đoạn sau sinh, khi mọi sự chú ý đổ dồn vào em bé, không ít nhu cầu quan trọng của người mẹ bị lãng quên. Các chuyên gia chỉ ra 5 vấn đề sức khỏe cần được theo dõi sát sao nhưng...

Khỏe đẹp Nam giới ngại tìm kiếm hỗ trợ về sức khỏe tinh thần

12/11/2025 13:56

Các khảo sát chỉ ra rằng nam giới cảm thấy thoải mái khi nói về sức khỏe thể chất hơn là sức khỏe tinh thần, cũng như họ ít tìm kiếm sự giúp đỡ về vấn đề sức khỏe tinh thần hơn...

Dinh dưỡng Dùng hạt chia vào từng thời điểm khác nhau trong ngày mang lại những lợi ích gì?

12/11/2025 10:53

Hạt chia từ lâu đã được xem là “siêu thực phẩm” nhờ giàu chất xơ, omega-3 và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, thời điểm ăn hạt chia trong ngày có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp...

Dinh dưỡng 6 loại cá tốt cho sức khỏe

12/11/2025 10:39

Cá là nguồn thực phẩm giàu đạm, acid béo omega-3, vitamin D, B12 và nhiều khoáng chất thiết yếu, mang lại lợi ích cho sức khỏe toàn diện.

Khỏe đẹp Loại thảo mộc phổ biến giúp làm dịu căng thẳng

12/11/2025 10:29

Theo các chuyên gia, Oregano (hay kinh giới cay) là loại thảo mộc phổ biến có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống lại vi khuẩn có hại và làm giảm mức độ căng thẳng.

Khỏe đẹp Làm việc quá sức có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

11/11/2025 10:16

Nhịp sống bận rộn kết hợp với căng thẳng và lạm dụng thiết bị điện tử, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ giới.

Khỏe đẹp Gội đầu kiểu Nhật - bí quyết giúp mái tóc khỏe đẹp

10/11/2025 16:41

Người Nhật chú trọng đến việc làm sạch, nuôi dưỡng da đầu qua các bước dưỡng dầu, massage nhẹ nhàng, sấy khô đúng cách. Quy trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, hạn chế gãy...

Khỏe đẹp Duy trì thói quen vệ sinh bình nước cá nhân để tránh vi khuẩn

10/11/2025 15:16

Dù chỉ đựng nước lọc, bình nước cá nhân (hay bình tái sử dụng) vẫn có thể gây đau bụng, ngứa họng, thậm chí làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng và hen suyễn nếu không được...