Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Mất nước có thể khiến bạn trông già hơn?

05/06/2026 10:15

Bạn có bao giờ muốn biết làn da của mình liệu có bị lão hóa nhanh hơn khi không uống đủ...

Bác sĩ tiết lộ 4 thói quen trước giờ ngủ giúp làm chậm lão hóa

05/06/2026 09:47

Lão hóa không chỉ do gene di truyền hay chế độ ăn uống, mà còn phụ thuộc lớn vào những gì...

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

23/08/2025 16:16

Nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn ít carbohydrate đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc biệt với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới của Đại học British...

Khỏe đẹp Làm mới nhà cửa từ những món đồ quen thuộc

23/08/2025 14:41

Bạn có thể biến ngôi nhà trở nên thật phong cách, bớt nhàm chán bằng cách tận dụng những vật dụng sẵn có, với vài cách sắp xếp khéo léo và sáng tạo.

Khỏe đẹp Thức khuya cuối tuần, nguy cơ ngưng thở khi ngủ trở nặng

23/08/2025 11:00

Nhiều người thường xuyên thức khuya, tham gia những cuộc vui thâu đêm vào cuối tuần để bù đắp cho bản thân. Tuy nhiên thói quen này có thể khiến triệu chứng ngưng thở khi ngủ trầm...

Khỏe đẹp Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc đái tháo đường?

22/08/2025 17:38

Một nghiên cứu từ Đại học Công nghệ Sydney (Australia) cho thấy, ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.

Khỏe đẹp Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

22/08/2025 11:11

Âm nhạc không chỉ mang lại cảm xúc mà còn có tác động trực tiếp đến cơ thể, trong đó có huyết áp. Tuỳ vào nhịp điệu, âm lượng và thói quen nghe, âm nhạc có thể làm tăng hoặc hạ...

Khỏe đẹp “Điểm danh” các loại ký sinh trùng có thể xuất hiện trên cơ thể người

22/08/2025 11:11

Ký sinh trùng tồn tại ở khắp nơi và đôi khi âm thầm sống trong cơ thể người mà chúng ta không hề hay biết. Dù phần lớn đều vô hại nhưng một số loài lại gây bệnh nghiêm trọng, thậm...

Khỏe đẹp Tính cách ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và hệ vi sinh đường ruột như thế nào?

21/08/2025 16:51

Mới đây một nghiên cứu đã cho thấy tính cách bốc đồng không chỉ quyết định cách chúng ta ăn uống mà còn có thể gián tiếp định hình hệ vi khuẩn trong ruột. Phát hiện này mở ra tiềm...

Khỏe đẹp Thổi vỏ ốc xà cừ có thể giúp cải thiện tình trạng ngưng thở khi ngủ

21/08/2025 15:24

Một nghiên cứu mới cho thấy việc thổi vỏ ốc xà cừ (một nghi thức cổ xưa ở Ấn Độ) có thể giúp giảm triệu chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ. Tuy vậy, các chuyên gia y tế cho rằng...

Khỏe đẹp Ngáp quá nhiều cảnh báo tình trạng sức khỏe tiềm ẩn

21/08/2025 14:59

Ngáp thường xuất hiện khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn ngủ. Tuy nhiên, việc ngáp quá nhiều có thể cảnh báo tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

Khỏe đẹp Tự nấu ăn và lựa chọn thực phẩm ít chế biến giúp giảm cân hiệu quả hơn?

20/08/2025 17:30

Nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Nature Medicine (Anh) cho thấy, những người tự nấu ăn với thực phẩm chế biến tối thiểu có thể giảm cân nhiều gấp đôi so với những người sử dụng...