• Chuyên đề:
Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56
Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...
5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

5 thực phẩm lên men hỗ trợ giảm cân

27/06/2025 17:01
Giảm cân là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực. Trong đó chế độ ăn uống...
Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

Làm sao để vượt qua giai đoạn chững cân?

27/06/2025 16:10
Chững cân là vấn đề nhiều người gặp phải trong quá trình giảm béo, kiểm soát cân nặng....
Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn
30/05/2025 11:21
Với những người có nhiều mỡ thừa thì giảm cân luôn là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Không những thế, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện giảm cân ở tuổi trung niên có thể...
Chăm sóc da tuổi 40 khác gì tuổi 20?
30/05/2025 07:37
Ở mỗi độ tuổi, làn da lại có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau. Nếu như ở tuổi 20, làn da còn căng mịn, giàu sức sống thì sang tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu rõ rệt hơn....
4 lời khuyên giúp phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ
29/05/2025 16:46
Sa sút trí tuệ là một hội chứng suy giảm trí nhớ, suy nghĩ, hành vi và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Vậy làm thế nào để phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ?
'Chiến lược” tự điều chỉnh cảm xúc, hành vi
29/05/2025 14:59
Con người thường trải qua các cảm xúc tiêu cực như giận dữ, ghen tuông, sợ hãi hay lo lắng… và khả năng tự điều chỉnh cảm xúc và hành vi, đặc biệt trong tình huống căng thẳng, là...
8 lầm tưởng phố biến dành cho da dầu
29/05/2025 12:38
Da dầu là tình trạng phổ biến do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến sản xuất bã nhờn dư thừa. Mặc dù bã nhờn có vai trò giữ ẩm cho da nhưng sự hiểu lầm về lợi ích này đã...
Chấn thương thường gặp ở người chơi pickleball
29/05/2025 12:25
Bộ môn pickleball ngày càng phổ biến, thu hút từ thanh thiếu niên đến người cao tuổi tham gia. Đồng thời số ca chấn thương khi chơi môn thể thao này cũng đang gia tăng.