Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

03/04/2026 17:15

Hơn 10.000 người dân sẽ được khám sức khỏe miễn phí trong Lễ mít tinh phát động Ngày Sức...

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Rau củ quả nào nên bảo quản trong ngăn kéo tủ lạnh?

22/05/2025 10:35

Các thiết bị tủ lạnh hiện nay thường có một ngăn kéo riêng dành cho rau củ quả. Bạn nên bảo quản những loại rau xanh, trái cây nào trong ngăn kéo này để thực phẩm luôn tươi ngon?

Dinh dưỡng Nhóm thực phẩm có lợi cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

22/05/2025 09:53

Một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp giảm bốc hỏa, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tổng thể cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Khỏe đẹp Cách sử dụng mặt nạ chăm sóc tóc khô xơ, hư tổn

22/05/2025 09:18

Tóc khô, xơ rối và không vào nếp là dấu hiệu bạn cần chăm sóc tóc kỹ càng hơn. Sử dụng mặt nạ tóc làm từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp có thể giúp chăm chút mái tóc bóng khỏe.

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng

22/05/2025 09:04

Khi cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Lúc này, cơ thể sẽ gửi đi những tín hiệu để bạn nhận ra và...

Khỏe đẹp 7 cách chăm sóc bản thân tốt hơn trong mùa Hè

21/05/2025 16:10

Dưới thời tiết nắng nóng trong mùa Hè, cơ thể dễ đổ mồ hôi, tâm trạng dễ trở nên cáu gắt, khó chịu. Do vậy, việc chăm sóc bản thân cũng cần thay đổi cho phù hợp. Sau đây là 7 cách...

Khỏe đẹp Những thực phẩm âm thầm gây viêm và tích tụ mỡ bụng

21/05/2025 09:29

Để sở hữu vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe toàn diện, việc nhận diện và hạn chế những thực phẩm, gia vị và đồ uống thông thường có khả năng thúc đẩy viêm mãn tính, kháng...

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe từ việc đi chân trần trên cỏ

21/05/2025 08:43

Đi chân trần trên cỏ mỗi sáng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, mà còn cải thiện hệ miễn dịch, giảm viêm, tăng cường tuần hoàn và cải thiện sức khỏe não bộ.

Khỏe đẹp 5 bài tập cải thiện sức mạnh cơ bụng với tạ chuông

20/05/2025 15:43

Tạ chuông (kettlebell) là dụng cụ thường bị ngó lơ trong phòng tập thể hình. Thực tế chỉ với một quả tạ chuông bạn có thể thực hiện 5 bài tập tác động đến các cơ trung tâm, giúp...

Khỏe đẹp Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

20/05/2025 14:19

Chỉ cần thay đổi cách đi bộ từ đường thẳng sang hình số 8, bạn có thể thu về những lợi ích bất ngờ như tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thăng bằng, kích hoạt cơ bụng và...

Khỏe đẹp Loại trà “quen mặt” có thể giúp hạ huyết áp

20/05/2025 13:14

Từ lâu, trà đen đã được ca ngợi vì những lợi ích mang lại cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây cho thấy loại trà này còn có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.