Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tự làm kem dưỡng da từ dầu dừa, sáp ong và tinh dầu

19/04/2019 16:36

Kem dưỡng da dường như là sản phẩm không thể thiếu với mỗi người phụ nữ. Bạn không cần phải bỏ ra nhiều tiền để mua sản phẩm có thương hiệu. Chỉ một chút nguyên liệu, bạn có...

Yêu trẻ Bột protein cho trẻ: Loại nào tốt và an toàn?

19/04/2019 15:37

Bột protein thường được những người tập gym sử dụng để tăng cơ bắp nhanh hơn. Bột protein cũng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Loại bột này có thực sự an toàn với trẻ?

Dinh dưỡng Hướng dẫn ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân tim mạch

19/04/2019 15:00

Các nhà khoa học phát hiện những người thường xuyên bỏ bữa ăn sáng và ăn tối sát gờ ngủ sẽ ít có khả năng sống sót hơn nếu họ bị đau tim.

Khỏe đẹp 5 cách để tăng cường sức khỏe của bạn với trà xanh

19/04/2019 11:19

Không chỉ là thức uống ngon được nhiều người ưa chuộng mà trà xanh còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là những cách sử dụng trà xanh để cải thiện các vấn...

Khỏe đẹp Những mẹo đơn giản giúp chăm sóc da mùa Hè

19/04/2019 10:43

Ánh nắng mặt trời, mồ hôi và nhiệt độ tăng trong mùa Hè có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau. Để bảo vệ làn da trong mùa Hè, bạn có thực hiện một số mẹo...

Dinh dưỡng Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn: Thói quen tự sát của bệnh nhân tim mạch

19/04/2019 09:49

Thói quen bỏ bữa sáng và ăn tối sát giờ đi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của những bệnh nhân vừa trải qua cơn đau tim. Nghiên cứu này mới được công bố trên Tạp chí Tim mạch dự...

Nội tiết Lượng đường huyết cao nên ăn các thực phẩm này ngay lập tức

18/04/2019 16:47

Với nhiều người bệnh đái tháo đường, duy trì được lượng đường huyết ổn định là một điều khá khó khăn. Bên cạnh việc dùng thuốc đều đặn, bạn có thể thử bổ sung một...

Da liễu Mách nhỏ cho da mặt sạch và sáng

18/04/2019 16:30

Các chuyên gia nhấn mạnh hãy luôn rửa mặt và tẩy trang mỗi tối để có một da mặt sạch và sáng. Những mách nhỏ này cũng có thể bạn chưa biết.

Yêu trẻ Dị ứng đậu nành ở trẻ: Dấu hiệu và giải pháp an toàn

18/04/2019 15:53

Đối với trẻ sơ sinh còn bú sữa mẹ, dấu hiệu dị ứng đậu nành có thể không rõ ràng, nhưng khi trẻ đã bắt đầu ăn dặm, dấu hiệu dị ứng thực phẩm trong đó có dị ứng đậu nành có...

Khỏe đẹp 6 lợi ích đến từ việc đọc sách

18/04/2019 15:50

Đọc sách là một hành trình thú vị và nó cũng là một hoạt động bổ dưỡng cho cả trí tuệ và cảm xúc. Đọc sách cho bạn cảm giác yên bình, hạnh phúc, cả sách in và sách điện tử. Bạn...