Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bỏ túi thực đơn ăn uống đa dạng cho cả tuần

Infographic: Bảo quản chuối thế nào để giữ được lâu hơn?

Người bệnh đái tháo đường có nên nhịn ăn gián đoạn?

Cải thiện trí nhớ và tâm trạng của trẻ cùng quả việt quất

4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026

Bỏ túi thực đơn ăn uống đa dạng cho cả tuần

26/06/2026 16:50

Infographic: Bảo quản chuối thế nào để giữ được lâu hơn?

26/06/2026 15:31

Chuối là loại quả rất nhạy cảm với điều kiện bảo quản. Theo đó, bản thân chuối khi...

Người bệnh đái tháo đường có nên nhịn ăn gián đoạn?

26/06/2026 11:31

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Nhiều...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn chay tốt cho sức khỏe thế nào?

12/02/2019 10:47

Trong vài năm qua, chế độ ăn thuần chay đã trở nên rất phổ biến trên toàn thế giới. Một số nghiên cứu cho rằng, chế độ ăn thuần chay giúp ngăn ngừa bệnh tật, giảm cân, có làn da...

Dinh dưỡng Những loại dưỡng chất nên uống trong bữa ăn

12/02/2019 10:42

Ngày càng có nhiều người tìm tới các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dưỡng chất tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một câu hỏi đặt ra là uống thực phẩm chức năng vào lúc nào...

Điểm tin Chế độ ăn thiếu kẽm có thể gây tăng huyết áp

11/02/2019 16:29

Phát hiện mới đây của các nhà khoa học cho thấy, thiếu kẽm là tình trạng "đi kèm" với khá nhiều các bệnh mạn tính. Trong đó, họ cũng tìm thấy mối liên hệ giữa nồng độ kẽm thấp và...

Dinh dưỡng Người đái tháo đường ăn gì để ổn định đường huyết sau Tết?

11/02/2019 16:00

Nếu đang tìm cách hạ, ổn định đường huyết sau những ngày Tết ăn uống thả ga, thay đổi chế độ ăn uống của bạn là cách tốt nhất để bắt đầu. Cách tốt nhất là kết hợp các...

Khỏe đẹp 10 tips chăm sóc da cho phụ nữ 30+ để tươi trẻ vượt thời gian

11/02/2019 15:00

Từ độ tuổi 30 trở đi, các vấn đề về da sẽ bắt đầu xuất hiện như nếp nhăn đuôi mắt, da thô ráp, chùng nhão, nám sạm, lỗ chân lông to... Để ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa này,...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giàu protein giúp loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng

11/02/2019 12:00

Để giảm cân, giảm mỡ bụng thì ngoài việc tập luyện điều độ bạn cũng nên có chế độ ăn uống nhiều chất xơ và protein. Protein giúp tăng cường cơ bắp và giúp đốt cháy calo hiệu...

Yêu trẻ Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón

11/02/2019 11:10

Táo bón là bệnh đường tiêu hóa phổ biến ở trẻ em. Táo bón lâu ngày không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mà còn có tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ nhỏ....

Món ngon - Nhà hàng Tự làm nước uống detox sau Tết: Làm sạch cơ thể, tăng năng lượng

11/02/2019 11:00

Sau Tết, nếu bạn cảm thấy ì ạch, nặng nề và uể oải, hãy làm ngay 1 cốc nước uống detox để giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố tích tụ. Nước uống detox cũng giúp tỉnh táo,...

Chăm già Những thực phẩm, đồ uống người cao huyết áp nhớ tránh xa để phòng tai biến

11/02/2019 10:37

Đối với những người bị cao huyết áp, huyết áp có thể tăng đột ngột khi họ sử dụng các thực phẩm đáng lẽ cần phải tránh xa để phòng tai biến sau đây:

Khỏe đẹp Những việc cần làm trước khi đi ngủ để giúp giảm cân

10/02/2019 15:00

Sau những ngày Tết ăn uống nhậu nhẹt triền miên, bạn có đau khổ vì cân nặng tăng lên, quần áo chật hơn? Có những việc làm trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm béo nhanh...