Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn uống theo “hot trend” mạng xã hội: Từ góc nhìn chuyên gia

08/04/2019 10:19

Mạng xã hội Instagram đã rất thành công trong việc tạo ra các xu hướng ăn uống cho người trẻ. Tuy nhiên, chúng có lành mạnh hay không thì vẫn còn là một dấu hỏi lớn.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn, 5 loại khiến bạn già nhanh không phanh

08/04/2019 10:10

Để trông trẻ hơn, bạn không cần phải sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền. Chỉ cần chú ý dinh dưỡng, bạn sẽ có vẻ ngoài đẹp như ý muốn, hoặc già hơn tuổi.

Dinh dưỡng Top 7 trái cây chứa nhiều chất xơ hòa tan tốt cho sức khỏe

07/04/2019 09:00

Ăn trái cây là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn tiêu thụ được nhiều chất xơ hòa tan hơn. Cùng Health+ tìm hiểu trong infographic dưới đây:

Khỏe đẹp Tự làm serum vitamin C tại nhà: Tiết kiệm lại an toàn

06/04/2019 15:30

Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng, tự làm serum vitamin C cho da mặt cũng đơn giản như làm ly sinh tố cho buổi sáng vậy. Tất cả điều bạn cần là chuẩn bị sẵn nguyên liệu và một vài...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên lựa chọn chế độ ăn nền thực vật?

06/04/2019 12:46

Chế độ ăn nền thực vật là chế độ ăn tập trung vào các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, chỉ bổ sung một phần protein, chất béo lành mạnh từ động vật. Chế độ ăn này có thể mang...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn cả tuần ngon miệng ai ăn cũng thích

06/04/2019 10:20

Với gợi ý thực đơn của Health+, đảm bảo cả gia đình ai cũng sẽ hài lòng, thích thú với các món bạn nấu trong tuần này!

Khỏe đẹp Ngồi trong phòng xông hơi hồng ngoại có giúp giảm cân?

06/04/2019 09:00

Ngồi trong phòng xông hơi hồng ngoại sẽ giúp bạn đổ mồ hôi và thư giãn hơn. Nhưng liệu điều này có làm giảm cân nặng của bạn?

Dinh dưỡng Chất xơ hòa tan có nhiều trong những loại rau củ nào?

06/04/2019 08:41

Tiêu thụ đủ chất xơ hòa tan có trong thực phẩm tự nhiên là "chìa khóa" giúp bạn có một đường ruột khỏe và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp 5 loại trà thảo dược tốt nhất cho sức khỏe

05/04/2019 16:24

Ngày càng nhiều người tìm kiếm những biện pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe. Đây chính là lý do các loại trà thảo dược ngày càng trở nên phổ biến. Các loại trà này thường...

Khỏe đẹp Có nên dùng serum vitamin C cho vùng da quanh mắt?

05/04/2019 15:12

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, được nhiều chị em sử dụng ở dạng serum (huyết thanh) trên da để làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa da. Tuy nhiên, nhiều chị em thắc mắc không biết có nên...