Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm...

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn"...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những lý do khiến bạn luôn cảm thấy bực bội, khó chịu

20/04/2018 17:05

Bạn luôn cảm thấy bực bội, khó chịu trong người dù chẳng ai làm gì bạn cả? Nếu thế thì rất có thể bạn đang gặp phải một số vấn đề sức khỏe dưới đây!

Khỏe đẹp Công thức chăm sóc da mùa Hè từ đường trắng

20/04/2018 16:32

Không chỉ là một loại gia vị được sử dụng trong nấu ăn, đường trắng còn là một thành phần chăm sóc da rất hiệu quả. Dưới đây là những cách sử dụng đường trắng để chăm sóc...

Dinh dưỡng 5 loại đường thay thế tốt cho người bệnh đái tháo đường

20/04/2018 16:28

Nếu bạn lo ngại việc tiêu thụ đường thông thường có thể làm tăng đường huyết và khiến bệnh đái tháo đường trở nên nghiêm trọng hơn, thì 5 loại đường thay thế dưới đây có...

Khỏe đẹp Phụ nữ mãn kinh bị mất ngủ, ngủ chập chờn: Ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

20/04/2018 14:40

Thống kê cho thấy, có khoảng 16% phụ nữ mãn kinh bị khó ngủ, 41% bị thức dậy thường xuyên trong đêm. Mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn khiến phụ nữ mãn kinh thêm mệt mỏi, thiếu tập...

Món ngon - Nhà hàng Cách làm gà moo shu - món Hoa bổ dưỡng với nguyên liệu Việt

20/04/2018 14:00

Gà moo shu có nguồn gốc từ phía Bắc của Trung Quốc, nó đơn giản chỉ là món gà xào rau để ăn kèm với cơm với hương vị vô cùng thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống giúp đối phó bệnh đái tháo đường hiệu quả

20/04/2018 12:04

Người bệnh đái tháo đường có thể áp dụng những chế độ ăn uống trong danh sách dưới đây để kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh đái...

Chăm già Uống trà giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ?

20/04/2018 11:32

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống trà không chỉ là một thú vui quen thuộc mà còn có thể giúp làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ - một tình trạng xảy ra phổ biến ở người cao tuổi.

Dinh dưỡng Dưa chua - nét dân dã của ẩm thực Việt hóa ra lại nhiều giá trị tới vậy

20/04/2018 10:50

Theo các nhà nghiên cứu, dưa chua đã có mặt ở Hà Lan từ khoảng năm 2030 TCN. Ở Việt Nam, đây là món ăn dân dã xuất hiện từ rất lâu và luôn xuất hiện trong mâm cơm gia đình như một phần...

Dinh dưỡng 8 loại trà tốt nhất để đối phó với mất ngủ

20/04/2018 09:24

Mất ngủ không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải vào ban ngày mà còn ảnh hưởng lớn đến hiệu suất công việc, học tập, làm giảm khả năng ghi nhớ và hàng loạt vấn đề sức...