Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

6 nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên ưu tiên ăn sống

Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

4 thay đổi trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu protein

Podcast: Trẻ biếng ăn do thiếu chất gì?

Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

21/05/2026 15:17

Người cao tuổi nên lựa chọn môn thể thao phù hợp với thể trạng và tình hình sức khỏe...

6 nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên ưu tiên ăn sống

21/05/2026 11:45

Nấu chín thường là cách tốt nhất để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên các...

Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

21/05/2026 11:03

Hạt chia là một loại hạt siêu bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein và calci. Tuy...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bí quyết bổ sung collagen tự nhiên

19/05/2015 15:48

Nằm ở bên trong da (dưới lớp ngoài cùng của da), collagen là nền tảng của các mô liên kết, do đó nó rất cần thiết để có một làn da trẻ đẹp. Tuy nhiên, khi phụ nữ có tuổi, cơ thể sẽ...

Chăm già 6 thói quen lành mạnh để sống lâu hơn

19/05/2015 15:33

Những thói quen đơn giản và lành mạnh dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và có thể giúp bạn kéo dài thêm tuổi thọ của bản thân.

Ung thư Lời khuyên sàng lọc đối với 5 căn bệnh ung thư phổ biến

19/05/2015 15:30

Một công bố mới đây từ nhóm bác sỹ hàng đầu Mỹ đã đưa ra những lời khuyên và cung cấp cho người dân thông tin về việc sàng lọc 5 loại bệnh ung thư thông thường.

Khỏe đẹp 5 cách làm đẹp đơn giản từ Đông y

19/05/2015 15:23

Từ cổ xưa, con người đã luôn tìm tòi, nghiên cứu để tìm ra phương pháp giữ gìn vẻ đẹp, sức khỏe, làm chậm sự lão hóa của cơ thể. Dưới đây là 5 phương thuốc làm đẹp đơn giản...

Khỏe đẹp 9 thực phẩm khiến cơ thể mất nước

19/05/2015 13:46

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể, vì thế việc giữ đủ nước trong tiết trời mùa hè nóng nực là điều hết sức quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu về những thực phẩm dễ khiến cơ thể...

Khỏe đẹp Tăng cường trí nhớ chỉ với nước cam

19/05/2015 13:16

Theo một nghiên cứu của trường Đại học Reading (Anh), uống 500ml nước cam mỗi ngày có thể giúp cải thiện chức năng não ở người cao tuổi.

Dinh dưỡng Infographic: Ăn nhiều đường, tác hại khôn lường

19/05/2015 13:13

Tổ chức Y tế thế giới đã tuyên bố, người dân trên toàn thế giới đang ăn quá nhiều đường so với khuyến cáo, khiến cho tình trạng một số bệnh mạn tính không lây đang ngày càng trở...

Khỏe đẹp Sự thực về mụn trứng cá ở người trưởng thành

19/05/2015 13:08

Hơn 70% người trưởng thành (từ 20 – 50 tuổi) đều có ít nhất một lần trong đời “phát hoảng” vì mụn trứng cá. Tình trạng này thường gặp ở nữ giới nhiều hơn là nam giới.

Dinh dưỡng Lợi ích và tác hại không ngờ của giá đỗ

19/05/2015 13:02

Giá đỗ giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng sai cách cũng khiến giá đỗ mất đi chất dinh dưỡng, thậm chí là nguy hại cho sức khỏe.