Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thực đơn cơm ngon trong tuần dễ làm cho mọi người

Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

Tăng đường huyết phá hỏng chuyện chăn gối

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

Thực đơn cơm ngon trong tuần dễ làm cho mọi người

18/07/2025 19:00

Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

18/07/2025 17:55

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài thuốc,...

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

18/07/2025 15:40

Mới đây, nghiên cứu đã chỉ ra một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện đáng kể...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những điều nên làm, nên tránh để có bữa tiệc năm mới lành mạnh

28/01/2025 10:48

Bạn đã quá chán nản với những bữa tiệc tất niên, tân niên thâu đêm suốt sáng? Để đón năm mới vui vẻ bên gia đình và bạn bè, bạn có thể tham khảo một số ý tưởng để có bữa tiệc...

Dinh dưỡng Chuyên gia Bạch Mai chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

28/01/2025 10:30

Các món ăn thân thuộc trong dịp Tết mà nhà nào cũng có như: giò chả, thịt nguội, thịt đông, lạp xưởng, jambon… nhìn chung đều quá mặn và nhiều mỡ nên không tốt cho người cần chế...

Khỏe đẹp 4 thực phẩm giúp tránh say rượu ngày Tết

28/01/2025 10:05

Ngày Tết là dịp để gia đình, bạn bè sum vầy, quây quần bên nhau và cùng nhau chia sẻ khoảnh khắc đáng nhớ. Trong những ngày này không thể tránh được việc phải tiếp xúc với bia rượu....

Dinh dưỡng Những tác hại khi ăn quá nhiều nem rán ngày Tết?

28/01/2025 08:17

Nem rán là món ăn ngon và quen thuộc trong ngày Tết, nhưng cần ăn với lượng vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, vận động hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

Dinh dưỡng Đồ uống thay thế nước ngọt trong những mâm cơm dịp Tết?

28/01/2025 07:28

Trong những mâm cơm ngày Tết, việc lựa chọn đồ uống thay thế nước ngọt không chỉ giúp giảm lượng đường tiêu thụ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một...

Yêu trẻ Cha mẹ nên làm gì để giúp con tránh xa các thiết bị điện tử ngày Tết?

27/01/2025 15:32

Tết Nguyên đán là dịp nghỉ lễ dài ngày, giúp mọi người được nghỉ ngơi sau cả năm học tập và làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây cũng là dịp mà trẻ em dễ “nghiện” các thiết bị...

Dinh dưỡng Mâm ngũ quả ngày Tết - những “bài thuốc” tự nhiên quý giá

27/01/2025 13:41

Tết đến xuân về, mâm ngũ quả từ lâu đã trở thành biểu tượng không thể thiếu trong đời sống văn hóa người Việt. Trên bàn thờ gia tiên, mâm ngũ quả không chỉ gửi gắm những mong...

Yêu trẻ Cách điều trị và chăm sóc trẻ bị viêm họng tại nhà

27/01/2025 12:19

Viêm họng ở trẻ là vấn đề hay gặp, nhất là khi vào mùa lạnh, bệnh thường không nguy hiểm, sẽ khỏi sau 3 - 5 ngày nếu được chăm sóc, theo dõi và điều trị tốt.

Khỏe đẹp Lựa chọn rau, củ, quả an toàn cho ngày Tết

27/01/2025 09:49

Bên cạnh bánh mứt, kẹo và thực phẩm chế biến sẵn, việc bổ sung rau củ quả tươi là rất quan trọng để cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe. Dưới đây là một...