Thiền làm giảm căng thẳng và lo âu qua 8 cách
13/06/2019 11:26
Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 42% người trưởng thành báo cáo rằng mức độ căng thẳng của họ đã tăng lên trong 5 năm qua. Để giảm căng thẳng, thậm chí làm giảm mức độ hormone...
6 loại tinh dầu giúp phòng tránh sốc nhiệt mùa Hè
13/06/2019 10:28
Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể trở nên quá nóng do tiếp xúc quá lâu với thời tiết nắng nóng hoặc gắng sức ở nhiệt độ cao. Sốc nhiệt sẽ xảy ra khi nhiệt độ cơ thể đạt tới 40,5 độ C...
Xem tivi ở khoảng cách bao nhiêu là phù hợp?
12/06/2019 15:47
Mặc dù những phát minh về màn hình LCD, plasma không phát ra bức xạ X nguy hiểm như trước đây, nhưng ngồi xem gần và xem tivi quá lâu vẫn gây căng, mỏi mắt. Vậy khoảng cách xem tivi phù hợp là...
Ăn nhiều thịt trắng cũng gây tăng cholesterol như thịt đỏ
12/06/2019 15:01
Nhiều khuyến cáo dinh dưỡng trước đây cho rằng, mọi người nên hạn chế ăn thịt đỏ và thay thế bằng thịt trắng để kiểm soát mức cholesterol trong máu tốt hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu...