acid béo omega-3 - các bài viết về acid béo omega-3, tin tức acid béo omega-3

Bệnh thường gặp 9 cách đã được chứng minh có tác dụng chống viêm

04/12/2018 10:48

Viêm mạn tính có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như viêm khớp dạng thấp, viêm mũi dị ứng và thậm chí là một số bệnh ung thư. Để chống viêm và giảm viêm mạn tính trong cơ thể,...

Tim mạch Bổ sung acid béo omega-3 giúp giảm trầm cảm cho người bệnh suy tim

30/11/2018 10:17

Một nghiên cứu mới được đăng tải trên JACC: Heart Failure (Tạp chí về bệnh suy tim của Mỹ) đã tìm ra mối liên hệ giữa việc bổ sung acid béo omega-3 với khả năng cải thiện chức năng xã...

Tim mạch 5 cách giúp động mạch luôn khỏe, phòng ngừa đau tim

28/11/2018 11:02

Động mạch bị tổn thương hay hẹp, tắc nghẽn có thể ảnh hưởng xấu đến trái tim của bạn. Do vậy, để phòng ngừa các bệnh tim mạch bạn nên thực hiện 5 cách dưới đây để giúp...

Tâm thần kinh 5 loại thực phẩm giúp giảm trầm cảm theo mùa

26/11/2018 14:36

Vitamin D có thể làm tăng mức độ của chất dẫn truyền thần kinh serotonin nên nó đóng vai trò quan trọng trong việc giảm các rối loạn tâm trạng, đặc biệt là rối loạn tâm trạng theo mùa...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả

08/11/2018 16:22

Nếu muốn giữ làn da căng mịn, không nếp nhăn, chị em nên chú ý hơn tới chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bổ sung đủ nước, ăn thêm các thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn sẽ giúp bạn...

Khỏe đẹp Những dưỡng chất giúp chống lão hóa cho chị em phụ nữ

05/11/2018 15:20

Là phụ nữ, không ai muốn trên gương mặt xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim xấu xí. Để bảo vệ các tế bào khỏi những tác động xấu, giúp chống lão hóa tế bào, chị em phụ nữ...

Yêu trẻ 5 biện pháp tự nhiên giúp tăng lượng sữa mẹ

18/10/2018 11:55

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số cách...

Cơ xương khớp 3 biện pháp tự nhiên giúp giảm viêm xương khớp

26/09/2018 16:40

Viêm xương khớp không chỉ gây đau nhức chân tay mà còn khiến người bệnh gặp khó khăn khi di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Để giảm viêm xương khớp, bạn có thể thực...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn quinoa?

24/09/2018 13:35

Quinoa (diêm mạch) chứa hàm lượng protein cao nhất trong các loại ngũ cốc. Ngoài protein, quinoa cũng chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu với cơ thể. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn...

Dinh dưỡng 6 lý do bạn nên áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải

24/09/2018 10:25

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giảm 25% nguy cơ tử vong ở người từ 65 tuổi trở lên. Không chỉ làm giảm tỷ lệ tử vong, chế độ ăn...