01/10/2020 16:25
Chế độ ăn chay lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ dễ dẫn đến...
27/08/2020 16:35
Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay low-fat (ít chất béo) có nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch. Liệu chế độ ăn chay nghiêm ngặt có...
26/08/2020 16:20
Sắt là khoáng chất có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả việc giữ cho bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Những người bị thiếu hụt sắt sẽ thường hay thấy mệt...
08/08/2020 09:42
Nhiều chị em lo sợ người yêu hoặc chồng ăn chay có thể yếu sinh lý, giảm ham muốn. Tuy nhiên, ăn chay lành mạnh và bổ sung đầy đủ dưỡng chất còn có thể hỗ trợ tăng cường sinh lực cho...
10/07/2020 10:04
Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, sữa và trứng đều chứa đủ các loại acid amin thiết yếu cho cơ thể, nhưng không nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực...
17/06/2020 16:52
Nếu bạn muốn bắt đầu ăn chay, hãy thêm 5 loại hạt sau đây vào chế độ ăn của bạn. Chúng không chỉ làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày mà còn là nguồn protein lành mạnh.
08/06/2020 14:47
Sữa hạnh nhân được coi là lựa chọn tốt để thay thế sữa bò cho những người không dung nạp lactose. Điều đặc biệt là cách làm sữa hạnh nhân cũng không quá khó và bạn hoàn toàn có...
22/05/2020 14:26
Xin chào bác sỹ! Tôi nghe nói bổ sung calci từ các loại thực phẩm chức năng có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ. Điều này có đúng không, thưa bác sỹ? Liệu tôi có nên ngừng bổ sung...
20/05/2020 16:43
Theo TS. Robert Graham - Chuyên gia nội khoa và Biện pháp khắc phục tự nhiên ở Mỹ - thì việc ăn nhiều đồ có nguồn gốc thực vật và giảm dần lượng thịt là một trong những cách bảo vệ...
29/04/2020 17:27
Đặc thù công việc hay thói quen không tốt khiến đau nhức toàn thân. Hãy kết hợp thay đổi chế độ dinh dưỡng, giúp bạn giảm cảm giác đau nhức.