Đi bộ giúp người cao tuổi sống lâu, sống khỏe

Đi bộ giúp người cao tuổi sống lâu, sống khỏe

18/03/2025 17:45
Đi bộ là hình thức tập thể dục lý tưởng giúp người cao tuổi giữ xương khớp chắc khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe khi về già.
Những thói quen trước khi ngủ gây hại cho tóc và da đầu

Những thói quen trước khi ngủ gây hại cho tóc và da đầu

18/03/2025 17:30
Tại sao quy trình chăm sóc tóc kỹ càng, đầy đủ nhưng hiện tượng tóc khô gãy rụng, chẻ ngọn vẫn diễn ra? Rất có thể những thói quen trước khi ngủ của bạn đang vô tình làm tóc và da...
Các loại hạt có hàm lượng magne cao

Các loại hạt có hàm lượng magne cao

18/03/2025 16:33
Magne là một khoáng chất thiết yếu để duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các loại hạt là một trong những lựa chọn hàng đầu để bổ sung magne vào chế độ ăn uống hàng ngày.