Lý do bạn nên sớm cải thiện chất lượng giấc ngủ
11/01/2021 13:10
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp bạn duy trì sức khỏe và hạnh phúc. Các chuyên gia y tế có đưa ra một số lợi ích, cũng là lý do cụ thể bạn nên bắt tay ngay vào việc cải...
Trái tim: Nơi hội tụ của thể xác, linh hồn và tình cảm
18/12/2020 10:16
Cuốn sách “Tự sự của trái tim” của PGS.TS.BS Nguyễn Quang Tuấn không đưa ra phương pháp thay đổi lối sống cứng nhắc dành cho người bệnh tim mạch. Thay vào đó, bí quyết của ông giúp...
Dùng tỏi để kiểm soát tình trạng tăng huyết áp có thật sự hiệu nghiệm?
13/12/2020 17:04
Tăng huyết áp là một trong những nguy cơ phổ biến nhất gây bệnh tim mạch, nguyên nhân tử vong hàng đầu ở một số quốc gia. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ăn tỏi hàng ngày có...
Ăn táo giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt?
13/12/2020 11:50
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều người tin rằng, ăn táo có thể giúp các quý ông chống lại...
Những mối nguy hại khi tái sử dụng dầu ăn
08/12/2020 13:49
Nhiều hộ gia đình, nhà hàng (đặc biệt là các cửa hàng đồ ăn nhanh) vẫn thường tái sử dụng dầu ăn nhiều lần trước khi thay dầu chiên mới để tránh lãng phí. Tuy nhiên, thói quen này...
Nói “không” với bổ sung vitamin C quá liều
22/11/2020 19:02
Vitamin C có vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bổ sung viatmin C quá liều sẽ dẫn tới các tác hại nguy hiểm đến cơ thể.
Thừa cân, béo phì ảnh hưởng đến tim như thế nào?
31/10/2020 15:13
Người bị thừa cân, béo phì có liên quan đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như viêm khớp, bệnh túi mật, bệnh phổi, ung thư và đặc biệt có thể dẫn tới đau tim, tăng...
6 loại thực phẩm lành mạnh bạn có thể ăn sống
27/10/2020 14:35
Bên cạnh việc tránh ăn trứng, thịt gà, rau mầm... sống hay chưa nấu chín hoàn toàn, bạn sẽ rất bất ngờ khi ăn sống một số thực phẩm dưới đây lại giúp cơ thể bạn nhận được...